7 coisas que você não deve fazer quando estiver com inveja

Poucos comportamentos podem ser tão insalubres quanto o ciúme, que causam um sério problema de relacionamento e podem terminar em um namoro. Embora os relacionamentos sejam complicados em si mesmos, ainda mais quando não há confiança entre os dois membros.

Ciúme é prejudicial e pode até degradar relacionamentos para causar a quebra, além de grande desconforto. Esse desconforto não afeta apenas a pessoa que é vítima do ciúme, mas também a pessoa ciumenta.

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O que você não deve fazer quando estiver com ciúmes

O ciúme pode ser considerado sentimentos de insegurança e angústia que sequestram a atenção da pessoa invejosa. Até certo ponto, elas são normais, porque ninguém gosta de perder alguém que ama.

Contudo, quando a pessoa é incapaz de controlar esses sentimentos e ciúmes causam tanto sofrimento que colocam em risco um relacionamento amoroso, estamos falando de ciúmes doentios, dos quais explicamos mais no artigo "Ciúme doentio: 10 sinais comuns de pessoas extremamente ciumentos"

O primeiro passo para superar o ciúme é estar ciente deles. Portanto, se você está com ciúmes nas linhas seguintes, queremos destacar algumas ações que você não deve realizar quando estiver com ciúmes.

1. Não pense mal sobre tudo

Dizem que as pessoas invejosas não pensam mal no que vêem, mas no que imaginam. Quando uma pessoa se sente insegura, ela pode relacionar coisas que não estão realmente ligadas, ou que suspeita de algo sem sequer verificar a veracidade de suas crenças . Portanto, é necessário que você detecte quando perde os nervos e observe se a razão pela qual você os perde é real ou é o resultado de sua imaginação.

2. Não o acuse

Quando uma pessoa está com ciúmes, a primeira reação é a raiva, e embora não haja provas firmes para confirmar o motivo da sua inveja, Ao entrar em uma dinâmica doentia, o ciumento pode vir a acusar outra pessoa injustamente . Portanto, é necessário ser realista e, antes de deixar que esses sentimentos tóxicos invadam você, você deve ser o mais objetivo possível.

3. Não bangue

Pessoas excessivamente ciumentos eles adotam comportamentos de controle sobre seu parceiro : dizendo-lhe como ele deve se vestir, com quem ele deve ir, etc. Ninguém vai estar com você como uma obrigação, então esse comportamento só fará com que o relacionamento amoroso se torne tóxico.

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4. Não se torne um detetive

A insegurança leva a pessoa a ficar obcecada em ter o controle do casal, mas também a querer saber o que está fazendo o tempo todo. Por exemplo, é possível para um indivíduo com ciúme querer saber o que o parceiro faz através de suas redes sociais. Há pessoas que fazem uso da conta do casal sem o seu comportamento. Esse comportamento não é saudável , e também ferir a vítima do ciúme, também dói o ciumento.

5. Não fale sem pensar

A impulsividade pode aparecer a qualquer momento quando a pessoa invejosa não consegue controlar suas próprias emoções.

6. Não ligue a todas as horas

Esse problema da impulsividade também faz com que os ciumentos desejem saber o que o casal faz em todos os momentos. E, na verdade, na maioria dos casos, esse já está na defensiva mesmo antes de falar , então sua atitude pode ser muito agressiva. Não é bom estar ciente do casal 24 horas por dia.

7. Não deixe sua vida de lado

O ponto anterior é um exemplo de como um relacionamento em que a desconfiança e o ciúme predominam, a obsessão faz uma aparição. Isso acontece porque o ciúme aparecem por causa da baixa auto-estima e insegurança e o ciumento tem medo de se sentir abandonado. Para superar o ciúme, a melhor alternativa é trabalhar em si mesmo.

Como deixar de ser uma pessoa ciumenta

Tendo em conta os pontos anteriores, como é possível deixar de ser uma pessoa ciumenta?

1. Reconheça que você é ciumento

Os pontos acima são exemplos do que faz uma pessoa ciumenta, portanto, detectá-los é o princípio de poder sair dessa situação complexa . Você se comporta como nos pontos anteriores? Então é necessário que você procure uma solução, mesmo com ajuda profissional, se necessário.

2. Faça sua parte

O ciúme é normal até certo ponto. Mas algumas pessoas, apesar de se sentirem assim, fazem sua parte para que a situação não saia do controle. Isso é fundamental para não entrar em um círculo vicioso que prejudica os dois atores do relacionamento amoroso. Se você quer mudar, o único que pode fazer é você.

3. Seja objetivo

Às vezes, as emoções que sentimos nos obscurecem, mas devemos ser emocionalmente inteligentes e ser objetivo sobre como nos comportamos em determinadas situações com o casal.

4. Trabalhe em você

Como eu disse, o ciúme é muitas vezes uma consequência da baixa auto-estima e insegurança. Por essa razão, é necessário que, no interesse de deixar para trás o ciúme, as pessoas com esse problema trabalhem em seu próprio desenvolvimento pessoal. Quando alguém está feliz com a vida que tem, não procura alguém para preencher este vazio , mas alguém que some.

5. Melhor comunicação

Melhorar a comunicação com o seu parceiro é a melhor maneira de superar a estrutura, pois isso evita muitos conflitos e não leva a interpretações errôneas. Comunicar corretamente com o casal pode aumentar a confiança entre ambos, pois assim cada um conhece as necessidades do outro e é possível negociar para o bem de ambos.

• Se você quiser saber mais sobre essas estratégias para parar de sentir inveja, leia este artigo: "Como deixar de ser uma pessoa ciumenta? 12 maneiras de alcançá-lo "