7 estratégias para desenvolver a intuição

Abril 6, 2024

Uma das chaves para o sucesso na vida e nos negócios é a intuição . Pessoas com grande capacidade de intuição são capazes de se guiar com muito mais sucesso nos caminhos da vida.

A intuição é definida como a capacidade de conhecer, compreender ou perceber algum aspecto interessante da realidade de forma clara , mesmo sem a intervenção do nosso escrutínio racional. Ou seja, a intuição nos permite tomar boas decisões de maneira rápida e eficaz, nos alerta sobre certos perigos e nos ajuda a criar uma visão mais ampla das coisas que nos cercam.

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Técnicas e truques para melhorar a intuição

Existem muitas técnicas e estratégias para desenvolver essa capacidade de intuição. No post de hoje euVamos explicar alguns dos exercícios mais poderosos ao desenvolver sua capacidade de intuição .

A intuição é aquele guia vital que, de forma semi-automática, nos ajuda a tomar boas decisões, resolver problemas e ter mais sucesso em praticamente qualquer área da vida: profissional, acadêmica e pessoal. Porém, é uma habilidade que normalmente não é levada em conta e, portanto, não recebe muita atenção das instituições públicas . Isso significa que o nosso sistema educacional não estimula o desenvolvimento da intuição, apesar dos muitos benefícios que essa habilidade tem de enfrentar no dia a dia.

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Para ajudá-lo a entender os benefícios da intuição e para que você possa melhorar essa capacidade, Pesquisámos este tópico e apresentamos um total de sete estratégias práticas e muito úteis para fomentar este "sexto sentido" desfrutado por pessoas com um nariz para os negócios e para a vida em geral. Nós começamos?

1. Básico: confie nos seus poços

Será muito difícil para você desenvolver sua intuição se você constantemente negar sua influência em suas decisões diárias. Para melhorar suas habilidades intuitivas você deve começar dando a eles uma certa credibilidade, suficiente para pelo menos levar em conta os palpites que você tem diariamente .

Acontece frequentemente: você tem que tomar uma decisão importante em sua vida, e um dos caminhos possíveis, embora do ponto de vista racional pareça uma boa ideia, não gera um bom espinho. Há algo dessa maneira possível que, embora você não possa expressá-lo racionalmente com palavras, não gera confiança suficiente. Neste momento, sua intuição está lhe dando um sinal de alerta: esse caminho não parece o mais desejável .

É bem provável que você tenha se livrado de ser atropelado graças a um palpite, uma intuição repentina que fez você parar de repente, assim como um carro iria dominá-lo. Você não teve tempo para pensar que estava em perigo, apenas notou algo e evitou o acidente. Quando a emoção gerada por algo (ou alguém) é bastante negativa, somos confrontados com uma intuição. Nossa voz interior tem essa capacidade de nos fazer perceber que há algo que não nos convence. Devemos melhorar nosso pensamento heurístico, para assegurar que ele seja capaz de responder efetivamente às demandas da vida cotidiana.

2. Diferencie o preconceito e a intuição

Cuidado: preconceitos não são comparáveis à intuição (ou palpites) . Preconceitos são idéias preconcebidas que nos fazem ter certa aversão a certas pessoas por causa de sua origem étnica, religiosa, cultural ou social, ou por alguma outra característica de seu físico e personalidade que inconscientemente associamos a algo negativo.

Devemos tentar diferenciar claramente entre preconceito e intuição . A intuição deve ser uma bússola emocional, mas é importante que possamos distinguir entre emoções e idéias preconcebidas ou que nos inocularam culturalmente. Se a nossa intuição nos envia sinais de alerta para que não confiemos 100% em alguém, devemos tentar pesar em que medida esse sinal é interferido por certos preconceitos e estereótipos que podemos ter contra esse "tipo de pessoa", e nota não ser influenciado negativamente por alguma experiência passada.

3. Pratique meditação e mindfulness

Tudo o que nos ajuda a nos conhecer melhor resultará em uma melhoria de nossa intuição. Práticas milenares de meditação e até mesmo filosofias como a Consciência têm claros benefícios para a nossa mente: nos torna mais capazes de absorver estímulos e informações, até coisas que antes passavam despercebidas . Além disso, essas técnicas de meditação nos trazem um maior equilíbrio emocional.

A meditação exige uma prática continuada. Não vale a pena você meditar um dia e é isso: você tem que entender que é um hábito que exige muita perseverança.Como praticar isso? Simplesmente, fique à vontade em um lugar onde haja poucos elementos disruptivos, coloque as costas retas e relaxe. Pouco a pouco, a ansiedade, o estresse e as preocupações diárias desaparecerão, com base em uma boa técnica de respiração. Aproveite a oportunidade para ouvir sua voz interior, que está tão intimamente ligada à capacidade de intuição.

Com a meditação também nos livramos do estresse e É uma boa maneira de aumentar nossa concentração e criatividade . Só tem vantagens.

4. Uma técnica curiosa: a visualização de paisagens

Existem várias técnicas muito poderosas para desenvolver a intuição. Uma delas é a visualização . Como funciona?

1. Primeiro, você deve fechar os olhos e focar na respiração. Sente-se e tente encontrar um espaço agradável.

2. Tente visualizar uma paisagem que transmita segurança e boas vibrações. Observe atentamente e tente reparar todos os detalhes existentes: o ar, os aromas, as cores, os detalhes ... Guarde todos os detalhes possíveis na sua memória.

3. Respire lenta e profundamente e abra os olhos novamente. Certamente você notará que se sente muito mais confortável. E, além disso, você terá melhorado sua intuição, especialmente se você praticar essa técnica habitualmente.

5. Sonhos lúcidos e o inconsciente

Você já teve um sonho lúcido? Certamente, sua resposta será sim. Quase todos, ocasionalmente, nós conseguimos dominar nossos sonhos enquanto dormimos , sendo capaz de lidar com o nosso capricho com o que aconteceu.

Essa capacidade de controlar nosso inconsciente durante o sono pode nos ajudar a ser mais conscientes da realidade e, portanto, aumentar nossa intuição.

Como ter sonhos lúcidos? Pouco antes de adormecer, quando estiver descansando na cama, pense e reflita sobre as coisas que mais chamaram sua atenção durante o dia. Tente responder a essas perguntas que ficaram sem resposta ou às intenções das pessoas com quem você compartilhou alguma coisa. Isso ativará sua imaginação e estimulará seu inconsciente a começar a pensar criativamente.

Não é muito frequente, mas se você seguir esse passo, terá mais chances de alcançar sonhos lúcidos. Quando você acordar, não esqueça de anotar em um caderno o conteúdo dos seus sonhos, e jogue para dar uma interpretação pessoal.

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6. A visualização de corpos geométricos

A visualização é fundamental quando se trata de melhorar nossa intuição. Isso acontece porque nos permite acessar certas habilidades cognitivas relacionadas à nossa capacidade de antecipar e descrever a realidade baseado em elementos soltos. Ajuda-nos a integrar informações e a criar um mapa mental da realidade.

A visualização com corpos geométricos nos permite estimular nossa inteligência visual e espacial, que também está relacionada à nossa criatividade. A técnica é a seguinte:

1. Feche os olhos e imagine uma tela branca bem na sua frente.

2. Tente projetar (imagine) que, nessa tela, um corpo geométrico bidimensional apareça, como um quadrado, um círculo ou um triângulo. Mantenha essa imagem visual por dois minutos e depois imagine outra figura.

3. Descanse alguns minutos e feche os olhos novamente, imaginando várias figuras combinadas: por exemplo, um quadrado dentro de um círculo. Isso torna o exercício mais complexo com outros corpos: um quadrado dentro de um círculo que, por sua vez, é cercado por um imenso triângulo.

7. Desenvolver empatia e prática

Empatia é aquela qualidade pela qual podemos nos colocar no lugar de outra pessoa, entendendo e mostrando solidariedade com suas circunstâncias e opiniões.

A intuição também nasce dessa capacidade de interpretar corretamente as emoções e sentimentos dos outros. Você pode praticar essa habilidade tentando intuir o que as outras pessoas estão pensando ou sentindo e, se você tem confiança suficiente nelas, pode perguntar se estava certo. Você ficará surpreso com o quão relativamente simples é, intuitivamente, adivinhar o humor de alguém.