7 medos e medos que retardam seu sucesso pessoal e profissional

Abril 25, 2024

O medo é uma sensação que produz grande angústia e sofrimento para a pessoa que sofre e isso pode ser originado por uma causa real, porque é uma emoção adaptativa que ajudou a espécie humana a sobreviver ao longo dos séculos.

No entanto, as pessoas podem experimentar medos irracionais em relação a objetos ou pensamentos. Em relação a este último, alguns medos podem ser uma consequência de crenças disfuncionais e expectativas irreais.

Nem todo mundo tem medo dos mesmos estímulos. Em nosso artigo "Os 16 tipos de medo e suas características", você pode conhecer os diferentes tipos de medo que existem.

A relação do medo com o desenvolvimento pessoal

O medo está intimamente ligado ao desenvolvimento pessoal de uma pessoa, porque alguns desses medos forçam as pessoas a se comportarem de uma maneira que elas realmente não querem. Por exemplo, o medo do desconhecido pode fazer com que uma pessoa rejeite um trabalho de que gosta porque não sabe o que vai encontrar ou evita deixar um país que você deseja descobrir, pois não acha que pode sobreviver longe de sua casa.

Esses medos são crenças limitantes que não permitem que os indivíduos mudem ou superem a si mesmos, mesmo quando sentem que querem ou deveriam. Esses medos, na verdade, são muito frequentes e, às vezes, é necessário contar com a ajuda de um especialista em desenvolvimento pessoal para ajudar a pessoa a experimentar em sua própria pele que as crenças que têm limitam seu verdadeiro potencial.

Medos que impedem o crescimento e o desenvolvimento

Mas que tipos de medo afetam o desenvolvimento pessoal e profissional de uma pessoa? Nas linhas seguintes, explicamos para você.

1. Medo de falha

O medo do fracasso é um dos medos mais paralisantes que mais afetam o desenvolvimento pessoal e profissional de uma pessoa . É um medo que causa muito sofrimento e tem sua origem nas expectativas irracionais que uma pessoa tem.

Também pode ser causado pelo que os outros pensam dele, se ele não consegue o que ele propõe, isto é, está relacionado à opinião dos outros. É perfeccionistas característicos e afeta o bem-estar destes.

Você pode mergulhar neste tipo de medo em nosso artigo: "Medo do fracasso: ao antecipar a derrota nos imobiliza"

2. Medo de incerteza

O medo da incerteza está relacionado a projetos ou tarefas vitais que uma pessoa pode executar . Por exemplo, quando alguém tem que aceitar um emprego, mas porque acredita que não estará pronto, ele o rejeita. Por outro lado, o medo da incerteza é um conceito que se relaciona com a zona de conforto ou com o lugar mental em que nos sentimos seguros, quer estejamos ou não felizes nela.

O medo da incerteza afeta o desenvolvimento pessoal e produz uma grande ansiedade diante da mudança, não tanto pelo fracasso ou não, mas pelo medo de que seja pior o que vem do que já temos. É irracional porque, mesmo que o que temos seja ruim, imobiliza a pessoa diante da mudança.

Em suma, refere-se ao medo do desconhecido, ao medo que surge quando nos é difícil visualizar o futuro que queremos.

3. Medo de rejeição

O medo da rejeição é um tipo de medo que afeta as relações interpessoais e isso está intimamente relacionado à baixa autoestima. Geralmente afeta a pessoa, especialmente quando se trata de encontrar um parceiro, mas também para outros tipos de relacionamentos interpessoais, como amizade ou colegas de trabalho. O medo da rejeição também está associado ao medo do ridículo e a ser ruim na frente dos outros.

4. Medo da solidão

O medo da solidão também é um medo que não nos permite crescer , uma vez que nos faz ter comportamentos de dependência em relação a outras pessoas, e é por isso que podemos anular a nós mesmos e podemos deixar de lado nossas próprias necessidades e interesses para não ficarmos sozinhos. As pessoas com medo da solidão podem acabar imersas em relacionamentos traumáticos e continuar nelas apesar da dor que sentem.

5. Medo de compromisso

O medo do compromisso é o oposto do medo anterior, porque o que A pessoa está preocupada em se comprometer com a pessoa errada . Isso não significa que deveríamos estar com alguém à força, porque você pode viver feliz quando está solteira, mas pode significar que quando você encontra alguém interessante, podemos recuar e evitar ter intimidade com essa pessoa e dar-lhe confiança.

É possível ser feliz e ser único como dizemos em nosso artigo "É possível ser solteiro e ser feliz? Os 8 benefícios de não ter um parceiro "

6. Medo de críticas

Um dos medos que estão relacionados à avaliação que os outros fazem de nós é o medo da crítica . Esse medo consiste em temer a desaprovação dos outros e que aquilo que fazemos não agrada aos outros. É muito incapacitante, por exemplo, para pessoas que tentam ter sucesso no mundo do entretenimento.Ter medo de críticas pode levar uma pessoa a realizar abaixo do seu verdadeiro potencial.

7. Complexo de Jonas

O complexo Jonah também é conhecido como medo do sucesso , e é um fenômeno que tem sido estudado do ponto de vista da psicologia humanista. Na verdade, é um termo que Abraham Maslow falou em seu livro The Farther Reaches ofHuman Nature, publicado em 1971.

O complexo Jonas tem a ver com a parte mais alta da "Pirâmide das necessidades humanas" proposta por esse psicólogo, ou seja, o conceito de auto-realização "ou o de alcançar o potencial máximo que um indivíduo possui. Para Maslow, o complexo de Jonas se manifesta quando a pessoa tem medo de expressar sua melhor versão.