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6 truques psicológicos para resistir ao declive de janeiro

6 truques psicológicos para resistir ao declive de janeiro

Dezembro 3, 2022

O Natal pode ser o momento das reuniões familiares e dos laços afetivos que são fortalecidos, mas não é menos verdade que, para muitas pessoas, também representa um dreno econômico significativo.

Os jantares e o grande número de compromissos ligados ao consumo fazem com que os gastos disparem durante esses dias e chegar ao mês de janeiro com a conta bancária tremendo .

Apoiando a inclinação de janeiro

Há certas chaves psicológicas para lidar melhor com o mês de janeiro depois de se acostumar com os excessos do Natal. Esta é uma seleção dos melhores.

1. Afaste-se da TV

As peças publicitárias mais atraentes e com maior capacidade de atrair a atenção ainda estão na televisão. São anúncios relativamente longos, que não podem ser "passados ​​rapidamente" para acessar o conteúdo que queremos ver e que, além disso, nos penetram de vista e de ouvido.


É por isso que durante o declive de janeiro É preferível não ser tentado por esses comerciais e ir para a Internet ou para as leituras em papel. , se você estiver procurando por lazer sem sair de casa.

2. Anote um limite de custo

A disciplina é muito importante durante o custo de janeiro, e é por isso que é bom definir um teto de gastos para este mês.

Para tornar essa medida mais completa. Você também pode converter esse limite de gastos em dois , um para cada quinzena, ou em quatro, para fazê-lo semanalmente. Quanto mais próximos esses objetivos forem, mais eficaz será sua aplicação.

3. Siga as auto-instruções ao fazer compras

Quando você sair para fazer compras, anote o que você deseja obter antes de sair (ou navegar em uma loja online). Dessa forma, será mais difícil para você cair na tentação de fazer compras impulsivas.


4. Não vá às compras com fome

Embora pareça estranho, descrevemos um curioso efeito psicológico que ocorre quando vamos às compras tendo uma sensação de fome: compramos mais. E não, nós não só compramos mais comida; nós compramos mais de tudo . Você pode ler mais sobre essa descoberta neste artigo.

Portanto, verifique se você está com o estômago cheio antes de sair para as lojas. Desta forma, a sua parte racional terá maior capacidade de manobra e não será dominada pelos desejos.

5. Analise os preços racionalmente

Toda vez que você for comprar algo inesperado ou estiver hesitante entre duas marcas do mesmo produto, gaste pelo menos 20 segundos para pensar se está pensando em comprar o mais caro por um motivo razoável ou se está sendo influenciado por uma estratégia de marketing Isso cria uma necessidade que você não tinha antes.


Por exemplo, um bom primeiro passo é pacotes de desconfiança ou versões de um produto que são mais caras mas eles têm uma quantia extra que é grátis. Será realmente útil ter essa quantia extra? Você está realmente procurando por um produto como esse, você obterá desempenho de todas as qualidades pelas quais você paga?

6. Se você tem filhos, aja de forma exemplar

Resistir à inclinação de janeiro também está gerenciando a economia doméstica. Se seus filhos ou filhas veem você gastando como sempre ou mais, eles aprenderão que também podem continuar gastando suas economias como de costume, independentemente das circunstâncias externas.

Isso é chamado de aprendizagem vicária, um conceito desenvolvido pelo psicólogo Albert Bandura. Neste caso, a aprendizagem vicária implica que os jovens eles têm a sensação de que não é necessário administrar períodos de escasseze continuará gastando o dinheiro que foi dado ou exigindo mais.

É por isso que é uma boa idéia para os mais jovens participarem da gestão dessa pequena crise econômica que é o custo de janeiro e aprender a gastar menos nessas datas.


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