6 crenças limitantes e como elas nos prejudicam no dia-a-dia
Muito do que fazemos, pensamos e sentimos no dia-a-dia não tem a ver com as supostas preferências, o lugar onde vivemos ou o modo como os outros se relacionam conosco, mas sim algo mais sutil: nossas crenças mais profundas .
E é que não importa quantas pessoas ainda acreditem em algo semelhante à objetividade, a verdade é que todas as pessoas vêem a vida através de óculos moldados por idéias que nos acompanham há muito tempo e que, apesar de não prestar atenção, aumentam nossa propensão a pensar de um jeito e não de outro.
Então, ter crenças é irremediável, é algo que não podemos evitar. Isso, obviamente, não é ruim, pois é impossível que todo o nosso conhecimento seja baseado em verdades objetivas e inquestionáveis; Precisamos que as crenças tenham algumas idéias claras e não duvidem constantemente. Porém, Quando as crenças limitantes aparecem, os problemas começam . Vamos ver o que eles são.
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Quais são as crenças limitantes?
Às vezes, nossas convicções podem se tornar nossos piores inimigos, e crenças limitantes são um exemplo disso.
Se trata de ideias profundamente enraizadas no nosso modo de pensar que, em vez de nos permitir chegar rapidamente a conclusões que normalmente são corretas, eles nos fazem cair repetidamente nos mesmos erros, normalmente baseados em nos manter dentro da zona de conforto e evitar que nos expomos a novas rotas de pensamento que nos permitiriam desenvolver como pessoas
Em suma, essas idéias nos deixam mais propensos a cometer erros, mas também a não ser capaz de reconhecer os sinais de que a maneira como estamos pensando não se encaixa bem com a realidade .
6 casos de crenças limitantes
Claro, a gama de crenças limitantes é muito ampla, então o melhor para entender o seu alcance e como eles podem prejudicar nossas vidas é ver exemplos muito comuns destes. Abaixo você pode ver vários deles.
1. Se muitas pessoas acreditam o mesmo, deve ser verdade
É uma das crenças limitantes mais comuns e, na prática, pode nos levar a confiar em praticamente qualquer tipo de idéia, não importa quão louca, especialmente em um momento em que há tantas pessoas vivendo no planeta que toda idéia absurda tem um bom número de adeptos .
Por exemplo, de acordo com essa crença limitante, pode-se "defender" a idéia de que a raça de cada pessoa determina seu nível de inteligência, ou que é necessário usar roupas caras para agradar aos outros. Quem pensa assim não está levando em conta que a história mostra como é possível que centenas de milhares de pessoas estejam fundamentalmente erradas sobre a realidade.
2. Se os outros me acusarem de algo, devo ser culpado
É muito comum que pessoas com certa insegurança acreditem que quando os outros estão zangados com eles por algo ou estão desapontados por não terem feito uma ação, deve sempre haver uma razão válida para justificar esse sentimento.
É verdade que muitas vezes a raiva e o desapontamento são reais e se manifestam como autênticos através das ações da outra pessoa, mas isso não significa que eles tenham razão para estar. Muitas vezes, a falta de assertividade e a tendência a dizer sim a tudo faz com que o resto exija mais coisas do que o resto e, mesmo sem perceber, aplique outros padrões morais com aqueles que não sabem defender seu ponto de vista. Mas isso é apenas outra razão pela qual é bom desconfiar de seu ponto de vista , em vez de dar para sempre sem mais.
3. Cada pessoa tem sua meia laranja
O mito da meia laranja é uma das crenças limitantes que podem ser mais prejudiciais, uma vez que isso nos leva a pensar que somos pessoas incompletas até encontrarmos alguém especial. Mas a verdade é que não há razão para pensarmos que a nossa felicidade ou capacidade de adaptação ao mundo depende de nos encontrarmos ou não com alguém que, por estatísticas, não deveria sequer viver no nosso continente.
É uma crença que só pode ser sustentada se assumirmos que há alguém que já traçou todos os estágios pelos quais nossas vidas passarão, tornando o mundo uma espécie de "palco de teatro" em que há uma série de elementos convenientemente colocados especialmente para nós.
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4. Ver as coisas é melhor do que fazer as coisas
Essa idéia é tão absurda que, na verdade, faz parte de uma das citações famosas e bem-humoradas de Homer Simpson, isto é, é usada como parte da caricatura de seu personagem. No entanto, existem muitas pessoas de carne e osso que acreditam no valor nominal.
Limitando crenças baseadas em passividade e estilo de vida sedentário Eles são responsáveis por muitas das experiências que perdemos diariamente, pois nos oferecem estabilidade e ausência de motivos para nos preocuparmos em troca de uma vida monótona e previsível, na qual cada dia se assemelha ao anterior. Além disso, não há possibilidade de viver a mesma experiência vendo ou fazendo isso: há coisas que, se não as fizermos, não vivemos nada. Deixar a zona de conforto é essencial para quebrar o ciclo de crenças que se confirmam pela falta de novos estímulos.
5. Sacrificar-se pelos outros sempre produz frutos
Dia a dia mostra que apostar tudo para agradar os outros não tem que nos ajudar a receber algo em troca, além do resto se acostumar a ajudá-los. Esta é uma das crenças limitantes que produzem mais frustração, porque os sacrifícios que fizemos no passado para satisfazer os outros faça-nos continuar a acreditar fervorosamente que estamos no caminho certo, não importa o que aconteça , para não ter que encarar a ideia de que estivemos tentando por nada. É um fenômeno conhecido como dissonância cognitiva.
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6. Eu não tenho talento suficiente para fazer algo
A mídia, assim como as bolhas de marketing através das quais obtemos a imagem das pessoas mais famosas, eles nos fazem ter uma ideia irreal sobre qual talento é . Na grande maioria dos casos, não se trata de nascer, mas depende basicamente da prática e do esforço que está por trás dele.
É claro que existem diferenças individuais e que certas pessoas têm mais facilidades do que outras por motivos alheios ao controle de cada um, como a genética, mas isso só é relevante em termos relativos, se quisermos estar no ranking mundial. de uma certa disciplina. Se não, é provável que o conjunto de habilidades com que nascemos seja mais do que suficiente para desenvolver talentos incríveis; Claro que, se antes, mostramos a força de vontade necessária para isso.
