6 hábitos e comportamentos de pessoas que se subestimam
Em várias ocasiões nós falamos em Psicologia e Mente sobre as dificuldades que as pessoas com baixa auto-estima têm. Antes de começar a ler este texto, recomendamos que você dê uma olhada nos seguintes posts:
"10 chaves para melhorar sua auto-estima em 30 dias"
"Os 4 tipos de auto-estima: você se valoriza?"
"Autoestima baixa? Quando você se tornar seu pior inimigo "
Pessoas que se subestimam: o que elas têm em comum?
Você é uma daquelas pessoas que se subestimam? Pode não ser o seu caso, mas tenho certeza que você conhece alguém da sua família ou círculo de amigos que é subestimado. Vivemos em um ambiente competitivo em que somos muito propensos a subestimar outras pessoas, mas esse problema também pode afetar uma pessoa em relação à sua opinião sobre si.
Há muitas pessoas que tendem a ter uma má opinião sobre si mesmas, e esse é um problema que as limita em sua vida pessoal e profissional. As causas da subestimação são bastante concretas: falta de autoconfiança, insegurança, complexos ...
No artigo de hoje, vamos conhecer as pistas comportamentais e psicológicas de pessoas que se subestimam . Se você acha que pode ter um problema semelhante ao que descrevemos, será uma boa idéia começar a trabalhar para melhorar neste aspecto importante de sua saúde psicológica.
1. Você é excessivamente modesto
Você é excessivamente humilde? A modéstia é um ponto comum entre pessoas que se subestimam . Isso não significa que todas as pessoas modestas sejam subestimadas, mas é muito comum pessoas inseguras responderem a um elogio com "não muito".
Neste caso, o melhor conselho é deixar-se amar pelos outros. Aceitar elogios e elogios é uma boa maneira de se conectar com outra pessoa. Humildade é uma virtude, mas você também deve estar ciente de seus pontos fortes. Uma coisa não tira o outro.
2. Você valoriza demais a opinião dos outros
As pessoas que não são valorizadas o suficiente fazem referências constantes à opinião de outras pessoas . Exemplos disso: "Meu namorado diz que ...", "Meu chefe sempre me diz ...". Isso, embora a priori não seja algo ruim, indica uma certa insegurança em si mesmo e, portanto, essas pessoas procuram se reafirmar naquilo em que acreditam com base na opinião e nas posições das figuras de autoridade.
Falar sempre com o que os outros disseram antes é um sinal de vulnerabilidade e pouca segurança em si mesmo. Suas opiniões são suas e você deve reivindicá-las.
3. Sempre priorize o bem-estar de outras pessoas
As pessoas que estão sempre pensando no bem-estar dos outros geralmente são consideradas gentis e altruístas. É uma coisa boa, mas Tenha cuidado se você sempre colocar a felicidade dos outros à frente do seu . Porque talvez você esteja subestimando seu valor como ser humano.
Se você perceber que tudo o que faz é focado em satisfazer os outros, lembre-se de que também merece momentos de felicidade. Não é errado se entregar de vez em quando.
Saiba mais: "Síndrome de Wendy: pessoas com medo de rejeição"4. Você é um alvo fácil para risos e provocações
Pessoas inseguras estão constantemente pensando sobre a impressão que deixam em todos que conhecem . É tão complicado parar de pensar nisso? Para alguém que você subestima, é e muito. Isso lhes causa ansiedade e pode provocar as piadas e risos das pessoas ao seu redor.
Você deve aprender a melhorar sua autoconfiança . Quando você age naturalmente, sem artifícios, as pessoas percebem e valorizam positivamente. Se, por outro lado, você estiver muito ansioso para gostar, terá o efeito oposto.
5. Dúvidas de suas possibilidades
Todo mundo tem qualidades únicas, mas as pessoas que se subestimam não conseguem percebê-las . Vivem pensando que são apenas mais uma pessoa em um milhão e que não se destacam especialmente em nada. Isso pode significar que eles não arriscam dizer o que sentem em relação a outra pessoa, ou que se sentem satisfeitos com muito pouco no ambiente de trabalho.
Esse tipo de pensamento derrotista só faz você afundar e não erguer a cabeça. Eles são a fonte de insegurança. Se você não acredita em si mesmo, quem será?
6. Você se sente bem em sua zona de conforto
Uma das causas da insegurança sentida pelas pessoas que se subestimam é a incapacidade de sair da zona de conforto. Eles estão confortáveis em ter uma vida cinzenta e não se sentem fortes o suficiente para melhorar sua situação. . Em vez de fugir de tudo o que faz com que se sintam mal, as pessoas inseguras tendem a recuar para dentro de si mesmas; eles permanecem imóveis.
Você deve tentar sair deste círculo vicioso e procure ferramentas que possam ajudá-lo a melhorar sua autoestima . Através dessas dicas você pode perceber que algo não está certo em sua vida. Chegou a hora de encontrar o caminho para ter uma melhor auto-estima e começar a valorizar-se por aquilo que vale a pena, o que é muito.
