50 frases suicidas que deveriam te preocupar seriamente

Março 29, 2024

O suicídio é uma das causas mais freqüentes de morte não natural em todo o mundo, sendo centenas de milhares as mortes devido a este fato.

O fato de provocar a própria morte é geralmente produto de um sofrimento profundo e da falta de percepção de alternativas para aliviá-la, sendo a principal razão para isso a tentativa de evitar a dor (embora existam outras motivações, como o desejo de prejudicar a outros). E, ao contrário do que geralmente se pensa, a grande maioria das pessoas que finge cometer suicídio adverte ou manifesta seu desejo de acabar com suas vidas.

O fato de fazer referências ao desejo de morrer e provocar a morte é, então, um fator de risco muito importante a ser levado em consideração ao se avaliar a real possibilidade de a pessoa tentar cometer suicídio. Embora muitas vezes não seja tanto o que é dito, mas como e em que contexto, neste artigo nós coletamos algumas frases suicidas que são sinais de alerta , ou cujos componentes básicos tendem a aparecer em frases desse tipo.

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Frases suicidas altamente preocupantes

Em seguida, vamos ver várias frases ou aspectos típicos das manifestações que às vezes fazem que planejam seriamente o suicídio .

1. A vida não vale a pena

É comum que muitas das pessoas que decidem tirar a própria vida pensem que a vida tem pouco a oferecer e que vêem a morte como uma libertação.

2. Logo vou parar de sofrer

Como dissemos antes, evitar o sofrimento é o verdadeiro objetivo de muitas das pessoas que cometem suicídio, ser incapaz de perceber outras alternativas válidas .

3. Para viver bem, é melhor estar morto

Vivendo um sofrimento muito adverso ou condições de forma prolongada pode fazer esse tipo de pensamentos aparecer.

4. Estou cansado de lutar

O cansaço da necessidade de lutar continuamente para chegar à frente, mas sem obter resultados, é o que esta frase transmite.

5. Eu quero terminar com tudo

Frase típica de pessoas que pensam que estão cansadas de lutar para avançar e que eles vêem a morte como uma saída para ela .

6. Em breve vou deixar de ser um fardo

Vendo-se como um incômodo é algo que gera grande desconforto e tristeza, este tipo de comentários é um aviso de uma tentativa iminente de provocar a morte.

7. Eu quero sair do caminho

Pode parecer estranho, mas às vezes esses tipos de frases podem aparecer diretamente. Também é comum usar termos que não tenham uma conotação tão negativa quanto o suicídio, como os citados "saia do caminho".

8. Às vezes eu gostaria de não acordar de novo

Frase típica de pessoas com um alto nível de sofrimento na vida, que sofrem do dia a dia. O sonho supõe para eles um intervalo em que dito sofrimento não está presente. E muitas das pessoas que decidem cometer suicídio passam a interpretar a morte como um sonho eterno, no qual não terão que se preocupar ou sofrer novamente.

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7. Haverá um tempo em que eu morrerei e direi "finalmente estou feliz"

Essa expressão está se referindo diretamente à incapacidade de ver que as coisas podem melhorar e à crença de que você não pode ser feliz novamente.

8. Não há mentira maior do que a própria vida

A decepção e tristeza com a vida é algo visível em muitas tentativas de suicídio, sendo a pessoa incapaz de perceber as coisas boas que têm que viver.

9. Eu poderia morrer agora e ninguém notaria

Nesta frase, o sujeito expressa que ele se sente sem importância e que não haveria ninguém para lamentar sua perda, considerando que não há ninguém que realmente se importe.

10. Não se preocupe, você vai ficar bem

Às vezes, esse tipo de sentença pode ser feito como uma despedida, indicando a esperança de que, apesar da próxima tentativa de suicídio, as pessoas que importam para o sujeito possam continuar com suas vidas e ser felizes.

11. Eu não posso mais

A expressão da falta de recursos enfrentar o que vem é habitual e pode ser uma indicação da existência de pensamentos suicidas.

12. Todos os dias vejo o meu final mais perto

Um aviso de que o sujeito começa a pensar seriamente em provocar a morte.

13. Logo vou me encontrar com você (em referência a uma pessoa morta)

Esta frase pode ser um sério aviso de tentativa de suicídio, quando o sujeito está se referindo a uma pessoa falecida.

14. O mundo continuará a girar sem mim

Esse tipo de discurso nos faz ver que o sujeito está considerando que sua existência não tem efeito sobre o mundo, sendo algo indiferente e dispensável.

15. Estou começando a errar novamente

Essa frase pode ter dupla leitura: Primeiro de tudo, pode ser suicida se estivermos em um caso em que o sujeito tenha sofrido grandes traumas ou problemas, mostrando uma certa fadiga.Outro caso em que pode ser um indicador de risco é em pessoas que já tiveram tentativas de suicídio anteriores, sendo nestes casos recomenda-se ir ao hospital imediatamente.

16. estou no inferno

A percepção do mundo e da realidade como algo aversivo e hostil é comum em muitos casos de autólise.

17. eu preciso morrer

Uma frase muito direta que revela mais do que parece: não é apenas que o sujeito está se referindo à idéia de morrer, mas que isso não necessariamente surge do desejo de morrer em si mesmo, pode nos dizer que o que ele realmente quer é evitar o sofrimento .

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18. Eu ouço vozes que dizem "faça"

Alguns transtornos mentais podem influenciar no surgimento de pensamentos suicidas, sendo um exemplo disso a percepção de alucinações auditivas que favorecem ou remetem o sujeito a tirar sua vida.

19. Eu só penso em como seria fácil morrer

Esses tipos de frases são especialmente preocupantes, especialmente se um certo anseio é percebido neles.

20. Quando eu finalmente morro, posso descansar

Novamente, neste tipo de sentenças, a visão da morte aparece como algo positivo que permitirá ao sujeito parar o sofrimento, uma visão distorcida que deve ser o foco da atenção terapêutica.

21. Eu não posso mais com os demônios que tenho na minha cabeça

Esta frase é geralmente associada à condição de um transtorno mental crônico, especialmente quando eles não são tratados e eles têm experiências egodistônicas sobre o qual não há percepção de controle.

22. Eu sou um fardo

Este tipo de frases é comum àquelas pessoas que têm algum tipo de dependência e que são consideradas um obstáculo ao seu ambiente.

23. Eu não tenho mais nada para viver

Esses tipos de frases são comuns naqueles que sofreram grandes perdas (geralmente a morte de entes queridos), a dor causada por elas e a falta de motivação para o que a vida pode oferecer.

24. Eu só vou acelerar as coisas

Essa frase pode não parecer particularmente ligada ao suicídio, mas pode ser quando associada a uma doença terminal.

25. Perdoe-me por não ter coragem de continuar

Às vezes, aqueles que decidem tirar a própria vida pedem perdão aos seus entes queridos de antemão, ou por meio de anotações de suicídio. Neles, geralmente se vê que o sujeito se considera incapaz de continuar e sem a coragem de viver.

26. Eu sou um covarde e, como tal, irei

Não é incomum que muitas das pessoas que cometem suicídio apresentem uma considerável desvalorização, considerado inferior e não válido .

27. Bem-vindo novamente amigo lâmina, você não tinha me tocado por um tempo

Uma das formas mais conhecidas de tentar o suicídio é através de cortes nas veias do punho. Essa frase poderia ser dita por uma pessoa com tentativas anteriores de suicídio por esse meio, ao planejar uma nova tentativa.

28. Este mundo não é para mim

Dor e sofrimento, e a dificuldade de lidar com eles, levam algumas pessoas a considerarem que não merecem ou não são capazes de viver.

29. Eu sempre fiz tudo errado. Este será meu último erro

A presença da consideração de não fazer nada bem, por vezes reforçada por um ambiente nocivo, pode gerar um alto nível de sofrimento que pode levar ao desejo de cometer suicídio.

30. Na morte eu encontrarei paz

Esta frase reflete a crença de uma grande parte das pessoas que decidem tirar suas próprias vidas.

31. Eu sei que as coisas nunca vão melhorar.

A crença de que não há esperança, de que nada melhorará, é um elemento comum de muitas pessoas que decidem cometer suicídio.

32. Espero que você possa ver o nascer do sol após esta longa noite. Eu, muito impaciente, saio antes daqui

Essa frase, que foi proferida por Stefan Zweig antes de seu suicídio, expressa algo comum em muitas notas de suicídio ou avisos anteriores: a esperança de que o resto possa alcançar a felicidade.

33. Meu livro de cabeceira é um revólver e talvez uma vez na hora de dormir, em vez de apertar o interruptor de luz, distraído, eu estou errado e eu puxo o gatilho

Frase de Jacques Rigaut em que podemos ver como Há certa ambivalência entre o desejo de viver e o desejo de acabar com o sofrimento freqüente em suicídios. Disse autor finalmente terminou sua vida.

34. Nascer foi um erro. Um erro que pretendo corrigir

Embora não seja usual, esse tipo de frase também é possível e, especialmente, quando há uma certa raiva ou ódio em relação a si mesmo.

35. Eu não estou bem. No interior estou arrasada. Eu não sei se posso continuar

Outra frase que reflete o sofrimento e a dúvida de se vale a pena continuar lutando com o que muitas pessoas guardam. Também nesta frase a pessoa em questão adverte sobre a existência de dor profunda.

36. Eu não quero ser eu ... Eu quero ser livre ... Eu preciso de um remédio para curar essa dor ... Eu sei que sorrio, mas eu não sou feliz há muito tempo

Essa frase é retirada do conteúdo do diário de um adolescente que se suicidou em uma instituição psiquiátrica na Inglaterra, tendo sido posteriormente publicado o conteúdo com o objetivo de refletir a angústia vivenciada.

37. Eu não posso mais. Minha vida não tem luz ou esperança

Frase da carta que uma mulher maltratada escreveu antes de tirar a própria vida. Reflete o tédio e a perda de esperança por um futuro melhor.

38. Meu trabalho está feito. Por que esperar?

A ausência de um propósito ou a sensação de ter terminado seu papel na vida é o que essa frase reflete, que George Eastman escreveu antes de seu suicídio.

39. O futuro é apenas velhice e doença e dor. Adeus e obrigado por todo o seu amor. Eu devo ter paz e este é o único caminho.

Esta frase foi escrita por James Whale antes de cometer suicídio. Nele vemos a presença de expectativas em falta em relação ao futuro e algo que também é frequente naqueles que tiram a própria vida: a gratidão para com aqueles que os amaram e trataram bem.

40. Minha condição se deteriorou rapidamente e eu preciso sair em breve

Frases semelhantes a esta são típicas de pessoas com doenças terminais, neurodegenerativas ou extremamente incapacitantes que querem terminar suas vidas.