yes, therapy helps!
5 maneiras de melhorar nosso corpo e linguagem gestual

5 maneiras de melhorar nosso corpo e linguagem gestual

Outubro 2, 2022

Linguagem gestual e corporal Faz parte de nossa herança recebida através de nossos ancestrais e, portanto, também faz parte de nosso subconsciente.

Nossos movimentos musculares falam por nós independentemente da expressão verbal. Embora seja verdade que gestos e movimentos muitas vezes acompanham nossas palavras, no momento em que o consciente decide mentir essa paridade é dissolvida, porque o nosso eu mais profundo é incapaz de dar sinais falsos, a menos que seja, além de dar informações falsas, acreditando que é verdade.

Do nascimento aos três anos, a criança é expresso quase na sua totalidade por movimentos e gestos em parte inata e parcialmente aprendida pela imitação. Com seu avanço na capacidade de falar, a gestualização fica em segundo plano; É nesse momento em que a criança também adquire a capacidade de mentir, como parte de seu desenvolvimento a partir da imaginação, o que leva à construção do jogo que servirá como treinamento na vida real.


Porém, linguagem corporal foi previamente aprendido a mentir Assim, os gestos estarão sempre associados ao subconsciente e à verdade.

  • Artigo relacionado: "Os 10 pilares para uma perfeita comunicação não verbal"

A importância de melhorar a linguagem corporal e a linguagem corporal

Entre 60 e 70% da nossa comunicação é feita através da linguagem corporal: gestos, aparência, postura, olhar e expressão . Mesmo no nível inconsciente, capturamos todas essas informações e as transformamos em significado, motivo pelo qual algumas pessoas parecem mais ou menos confiáveis, dependendo do número de inconsistências que detectamos durante a conversa.


Nós não necessariamente capturamos todas as informações, isso depende da atenção que estamos pagando. Se também conhecermos os mecanismos da linguagem gestual, podemos interpretá-lo em um nível consciente, as mensagens como se fosse uma linguagem . É óbvio dizer que funciona em ambas as direções e, se aprendermos a interpretá-las, também podemos aprender a transmitir nossos pensamentos através dos gestos de todo o nosso corpo, aumentando assim a qualidade da mensagem emitida e garantindo maior empatia por parte do receptor.

Estudar nossa expressão corporal nos permite observar nosso aparelho psicomotor e apagar a expressão usual , em grande parte regulada e até mesmo auto-imposta, e nos permite encontrar nossa própria linguagem para a comunicação com os outros.

Melhorar a expressão livre do corpo também nos ajuda a otimizar a inteligência computacional. Desde os primeiros contatos com a mãe, a criança, na ausência de palavras e símbolos nos quais se apoiar, imprime suas sensações físicas e emocionais na memória do corpo, que registra e preserva toda essa informação no motor motor do subconsciente. Por meio da expressão corporal podemos acessar essa memória, reconhecendo os registros para neutralizá-los e evitar movimentos automáticos que possam dar informações errôneas e inadequadas em determinadas situações.


Melhorando a linguagem gestual

Como fazemos? O ideal, sem dúvida, especialmente para o componente lúdico, é ir às oficinas de palhaços, teatro, dança ... no entanto, com a ajuda de um simples espelho podemos fazê-lo sem dificuldade em nossa casa seguindo estas orientações simples:

1. Controlando nossos gestos

O gesto é o movimento do corpo das articulações, principalmente do movimentos corporais realizados com as mãos, braços e cabeça . Antes de nos movermos, visualizaremos o movimento com os olhos fechados e decidiremos se é ou não adequado para o que desejamos expressar.

2. Relacionando com objetos

Um garfo ou uma caneta podem ser tomados de muitas maneiras diferentes ... vamos observar, vamos praticar o movimento, vamos transformar os objetos nos nossos.

3. Aprender a relacionar-se com outros corpos

Reagindo de maneira controlada e consciente ao que outras expressões provocam tudo ao nosso redor é muito útil a esse respeito.

4. Relativo ao espaço

Consiste em observar as dimensões do espaço, os sons que nos rodeiam, os aromas, as sensações que o ambiente produz. Isso nos fará movimentar com maior segurança.

5. Aprendendo a respirar

Realizamos exercícios respiratórios regularmente até conseguirmos adaptar naturalmente seu ritmo ao que nosso corpo requer; Desta forma, você será capaz de se mover organicamente e integrado ao ambiente.

O exercício da liberdade de expressão nos dá a consciência de que temos uma ferramenta única e extremamente útil para a comunicação: nosso corpo.


Linguagem Corporal na Prática (Outubro 2022).


Artigos Relacionados