5 dicas para pais de crianças de esportes
Ao longo deste artigo, vamos tentar ver como inculcar os pais de crianças de esportes algumas dicas com o objetivo de promover a educação esportiva de nossos alunos.
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Conselhos para pais com crianças de esportes
Estas são algumas das diretrizes que os pais de crianças de esportes devem seguir para contribuir com seu progresso.
1. Comportamento: um pai deve pregar pelo exemplo
No mundo dos esportes, estamos cansados de ver todos os finais de semana maus comportamentos por parte dos pais que vêm para os stands quando eles vão ver seus filhos em festas. Se queremos promover a autonomia de nossos filhos, então será importante manter uma atitude e tranquilidade adequadas.
Não podemos esquecer que as crianças (e não as crianças), quando praticam um esporte, estão desenvolvendo sua personalidade ao mesmo tempo. Isso significa que, diante de uma adversidade que está ocorrendo no campo de jogo, a criança duvidará de si mesma e tentará encontrar um 'rosto amigo' que lhe dê a confiança que ele está procurando.
Se quando ele olha para o pai, ele encontra um pai-treinador que não pára de indicar instruções de jogo de forma negativa, o menino não assumirá o controle da situação e seguramente não tem a confiança suficiente para tomar decisões adequadas.
Se pelo contrário, ele observa seu pai sorridente, então o atleta assumirá as funções de seu jogador e tomará soluções com maior autoconfiança.
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2. Controle nutricional
Este segundo ponto sobre o qual vamos falar faz parte do que os treinadores e treinadores "não vêem" quando as crianças estão em casa com os pais, o chamado treinamento invisível . Aqui estão incluídos outros pontos sobre os quais falaremos mais adiante, mas começaremos com o tópico da nutrição.
Devemos controlar o que nossos filhos comem durante o dia, especialmente quando desenvolvem atividades esportivas. É essencial educar nossos filhos para fazer cinco refeições por dia onde a variedade de nutrientes é 'o prato principal'. Você tem que saber comer tudo.
Como é bem conhecido, é importante não abusar de açúcares e gorduras saturadas. Por exemplo, é melhor para os nossos filhos comer um sanduíche de presunto pequeno com suco de tomate ou um pedaço de fruta antes de fazer atividade física ou esportes para ir mais fácil e comprar um donut de chocolate.
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3. Organização do tempo
Não há melhor maneira de criar segurança em uma criança quando ele sabe quando uma atividade começa e termina. Criar um cronograma de atividades será essencial se quisermos ajudar nossos filhos a desenvolver uma forte autoconfiança . Além disso, é importante incutir um senso de tempo, para saber o momento em que uma ou outra atividade cai.
Nós também temos que levar em conta não saturar nossas crianças com muitas atividades extracurriculares (inglês, francês, natação, futebol, basquete, etc.), porque nós podemos desenvolver nelas a chamada fadiga mental . As conseqüências podem ser as seguintes: adormecer na sala de aula, falta de energia, pouca atenção aos professores, falta de concentração no estudo, baixo desempenho escolar, apatia ... Nunca devemos esquecer o tempo de estudo ou tempo livre ou também chamada de jogo.
4. O estudo
Normalmente, uma criança que pratica esportes geralmente tem problemas quando se trata de organizar o tempo de estudo. Ou porque os treinos não são os melhores e eles dividem a tarde ou pelo mero desperdício de tempo. Nós, pais, devemos inculcar nossos filhos para estudar permite desenvolver inteligência , que também ajudará a desenvolver com mais habilidade as qualidades esportivas para as quais ele treina.
O estabelecimento de períodos de estudo de 45 minutos permitirá que a criança otimize seu estudo. Saber o tempo que você tem para desenvolver a tarefa, irá fornecer maior segurança e motivação para terminá-lo, porque você sabe que uma vez que você terminar, você terá tempo livre para jogar. Se necessário, você pode incluir os períodos de 45 minutos necessários.
5. Responsabilidade e autonomia
Este último ponto de que estamos falando é fundamental para desenvolver uma personalidade em que a segurança, a confiança e a tomada de decisões assumem um papel de liderança.
Nós devemos ensinar nossos filhos desde a mais tenra idade a serem responsáveis e tomar certas tarefas domésticas: arrume a cama, arrume e remova a mesa, pegue seu quarto, faça sua mochila escolar e bolsa esportiva, etc. Com isso, favoreceremos a responsabilidade da criança.
Por outro lado, devemos educar nossos filhos para serem mais autônomos.Para isso, podemos ensiná-los a lavar os dentes sozinhos, vestir, tomar banho, amarrar os sapatos, preparar o café da manhã, etc. Pouco a pouco, devemos aumentar o nível de autonomia. Isso ajudará a desenvolver níveis mais altos de autoconfiança e segurança, já que a criança será capaz de realizar tarefas cada vez mais difíceis.
Para concluir, é essencial que ambos os pais e treinadores reúnam na mesma direção e usar o esporte como um método motivacional desenvolver esses comportamentos que proporcionarão à criança um conhecimento enriquecedor essencial para o seu desenvolvimento como pessoa.
Os pais devem inculcar em seus filhos que ir treinar é uma responsabilidade e um compromisso que se adquiriu, e que jogar o fim de semana é uma recompensa por seu trabalho e esforço, mas não apenas no campo de jogo, mas em todas as suas atividades. áreas da vida (casa, escola, esporte, família, etc.).
