5 chaves para gerar intimidade nos relacionamentos
Às vezes, começar a sair com alguém e começar a viver um relacionamento "oficial" custa menos do que ter uma intimidade compartilhada entre os amantes. E é que uma coisa é que duas pessoas se consideram namorados, e outra é conseguir um grau de verdadeira conexão íntima.
Por exemplo, é muito fácil ir ao cinema juntos, passar momentos agradáveis conversando ou se encaixar bem com a família e amigos do outro, mas abrir de maneira honesta e até se conectar fisicamente através de carícias e linguagem não verbal, às vezes, você pode chegar ao custo.
Em seguida, vamos rever algumas chaves para alcançar um alto nível de intimidade entre casais e conexão emocional.
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Aumentar o grau de intimidade nos relacionamentos românticos
Para remover as possíveis barreiras que criam uma separação desnecessária entre os amantes, é essencial criar uma intensa conexão íntima entre ambos
1. Revise as imperfeições que você conhece sobre seu parceiro
O amor existe porque você sabe apreciar o único e irrepetível dos outros , sua mortalidade e sua vulnerabilidade. Pode parecer estranho, mas a construção de intimidade em um relacionamento baseia-se, entre outras coisas, no reconhecimento das imperfeições de si mesmo e da pessoa que se ama.
Estar consciente em todos os momentos da natureza humana e limitada dos membros do casal significa que as boas ações realizadas pela outra pessoa não são vistas com suspeita, como se fosse uma estratégia para fins instrumentais, assim como um robô faria. instruções programadas para cumprir sua função. Por outro lado, tendo em mente que as expressões de afeto e afeição são genuínas e nascem da necessidade de estar na companhia de outros, elas permitem recebê-las diminuindo suas defesas.
2. Aprenda a dar oportunidades
Há pessoas que ficaram tão expostas à crueldade e à traição que têm dificuldade em confiar em seus parceiros, de modo que o grau de intimidade no relacionamento é prejudicado. Por exemplo, certas carícias podem gerar mais ansiedade do que prazer, porque são realizadas em áreas delicadas (barriga, pescoço, etc.).
Nesses casos, é melhor "forçar a si mesmo" a confiar em seu ente querido e pensar que você realmente o que gera ansiedade não é ela, mas as tentativas de atravessar um certo limiar de intimidade , algo que em algum momento no passado nos trouxe maus resultados e deixou uma impressão emocional em nossa mente. É muito útil começar a nos expor a formas mais leves de intimidade, a progredir gradualmente a partir daí.
Assim, deixar espaço para a outra pessoa tomar a iniciativa e mostrar que nada de ruim acontece é uma excelente maneira de nossos corpos se acostumarem a não acionar o alerta toda vez que expormos nossas vulnerabilidades.
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3. Aprenda a dar apoio e não conselhos práticos quando necessário
Como contextos emocionais, os relacionamentos com parceiros baseiam-se mais no afeto do que em dar conselhos e trocar informações práticas sobre como as coisas funcionam. Em última análise, isso pode ser conseguido através de muitos meios, mas a companhia do casal é única e oferece a possibilidade de conectar em um nível tão profundo que está além da simples "transmissão de dados".
É por isso que, para gerar intimidade nas relações românticas, devemos ter claro que apoio emocional é o melhor que podemos dar e que, para isso, é mais útil ouvir e ter empatia do que nos limitar a transformar o que ouvimos em indicações e instruções sobre como a outra pessoa deve viver a vida.
Afinal, a maioria das preocupações e problemas que são discutidos no contexto íntimo do relacionamento não são o resultado da falta de informação (nesse caso, resolvê-los não seria tão difícil), mas de aspectos mais relacionados. com seus próprios medos, situações que geram ansiedade, etc.
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4. Favorece a aparência dessas conversas
Através da palavra também é possível construir intimidade. É claro que, no começo, é melhor não fazê-lo abrupta e muito diretamente.
Você pode começar contando uma história muito pessoal sobre seu passado para que seu parceiro possa entrar nessa história e a narrativa começa a lembrá-lo de certas experiências da sua vida . Assim, começando com uma história que ressoa emocionalmente em ambas as partes do relacionamento, é mais fácil iniciar uma conversa espontânea sobre experiências próprias e íntimas, que geralmente não vêm à luz.
5. Não julgue ou banalices
Pode parecer muito óbvio, mas na prática algumas pessoas tendem a usar sarcasmo e humor ácido como um mecanismo para banalizar histórias sobre experiências pessoais e, assim, interromper essa conversa e mudar de assunto (para começar a falar sobre algo mais confortável e menos comprometedor). Evite isso e, quando você perceber que a próxima coisa que você vai dizer é sobre esta linha, dê um aviso. Impedir esses tipos de estratégias Conhecê-los antecipadamente é uma boa maneira de fazer com que as conversas íntimas fluam bem.
