5 benefícios de um casal se separar (bem administrado)
Poucas experiências de vida são tão dolorosas quanto a falta de amor. Sentir a rejeição do nosso ex-parceiro nos leva a viver um processo de luto que pode durar vários meses. E como expliquei em nosso artigo "A química do amor: uma droga muito poderosa", essa experiência é comparável à experimentada por um viciado em drogas que tenta deixar de lado sua dependência de uma substância psicoativa, porque os circuitos neurais que são ativados quando Alguém usa drogas, eles também fazem quando nos apaixonamos.
Neste momento, podemos experimentar um desequilíbrio neuroquímico que leva à tristeza e obsessão, porque os níveis de alguns neurotransmissores no cérebro estão alterados (por exemplo, a serotonina). Nosso equilíbrio emocional é afetado, mas ao longo do tempo e seguindo o conselho que você pode encontrar neste link, é possível superá-lo. Embora desgosto seja doloroso, é uma excelente oportunidade para aprender . Como diz o ditado "o que não mata te faz mais forte".
- Artigo relacionado: "As 5 fases para superar o duelo do rompimento do casal"
Benefícios da separação do parceiro (bem gerenciado)
Se você está sofrendo de mágoas, você pode sentir que sempre será assim: desanimado, constantemente pensando na pessoa que você ama, pendente do celular no caso de você receber uma ligação ou uma mensagem sua que nunca chega ... Bem, uma vez passada uma série de fases, e embora agora você não acredite nisso, a separação de um casal também tem seus benefícios . Quais são? Nas linhas seguintes, explico-as para você.
1. Isso faz você mais forte e resiliente
Situações dolorosas afetam a todos nós, o que muda de um indivíduo para outro é como os enfrentamos. Dizem que as pessoas aprendem curiosidade e dor, e situações dolorosas nos ajudam a descobrir novas ferramentas psicológicas e comportamentos adaptativos porque nos colocam à prova, levam-nos a situações extremas emocionalmente falando. Superar a falta de amor, por exemplo, é crescer como indivíduos .
Também pode acontecer que, durante o relacionamento, você tenha cometido erros e aprender com os erros seja algo que aconteceu com todos nós. Quando sentimos a dor de uma perda, sempre podemos aprender algo positivo . Neste aprendizado nos tornamos mais fortes e, uma vez que esse árduo estágio termina, nos tornamos mais preparados para enfrentar situações semelhantes no futuro. Embora desgosto sempre dói, esse aprendizado pode significar menos sofrimento no futuro.
Agora, é importante ter em mente que, para aprender com o passado, é necessário realizar uma profunda auto-reflexão e questionar o significado desta experiência então, caso contrário, a aprendizagem não ocorrerá.
- Artigo relacionado: "Desenvolvimento Pessoal: 5 razões para a autorreflexão"
2. Permite que você saia da zona de conforto
As emoções negativas que aparecem durante este estágio podem ser usadas de maneira positiva. Por exemplo, a raiva é excelente para mobilizar se nos concentrarmos em metas específicas que podem nos ajudar a crescer em vez de nossa ex. A falta de amor dói, mas se a superarmos de maneira saudável, ela pode nos levar a sair da zona de conforto, a nos reinventar e a tentar coisas que não poderíamos tentar se estivéssemos no conforto do casal.
Quando eles nos deixam, temos duas opções: afundar ou mover . A mudança pode levar a mudanças positivas, e é por isso que muitos especialistas dizem que a melhor maneira de superar o desgosto é lutar por nosso próprio desenvolvimento pessoal.
3. Ajuda você a se conhecer melhor
Vivendo como um casal muitas vezes dependemos muito do nosso parceiro porque compartilhamos muitos momentos juntos. Em alguns casos, aquelas pessoas que estão juntas há muito tempo, eles têm sérias dificuldades para se conhecerem . Este momento de instabilidade pode levar muitas pessoas a experimentar uma crise existencial, isto é, uma crise de identidade. Se a melhor maneira de superar a falta de amor é lutar pelo desenvolvimento pessoal, isso requer um alto nível de autoconhecimento.
- Artigo relacionado: "Auto-conhecimento: definição e 8 dicas para melhorá-lo"
4. Melhore seus relacionamentos no futuro
Cada relacionamento que temos pode ser um aprendizado para relacionamentos futuros e pode nos ajudar a escolher casais que se encaixem melhor com nossa personalidade, nossos gostos e nossos interesses. Por exemplo, costuma-se dizer que o segundo amor é melhor que o primeiro.
- Artigo relacionado: "Amor maduro: por que o segundo amor é melhor que o primeiro?"
5. Tranquilidade
Alguns relacionamentos podem ser traumáticos e, embora seja caro deixá-los por dependência emocional, com o tempo percebemos que era a melhor opção. Nesses casos, a separação de um casal pode nos ajudar a encontrar mais tranquilidade, se conseguirmos recuperar nossa autoconfiança e recuperar a auto-estima novamente. Para isto, a melhor alternativa é lutar pelo que faz um feliz .
Em resumo…
O amor é uma das melhores experiências que os seres humanos podem experimentar; No entanto, os relacionamentos nem sempre terminam bem. A falta de amor, portanto, pode ser uma experiência muito dolorosa, mas se soubermos aproveitar essa situação difícil, podemos crescer como pessoas e sermos mais felizes . Aprender com os erros é possível e, de fato, todos nós já fizemos isso em algum momento de nossas vidas. Se o relacionamento acabou, certamente foi para encontrar algo melhor.
