40 perguntas que indicam se você sofre abuso psicológico como um casal
Infelizmente, os relacionamentos nem sempre são saudáveis e o abuso é um fenômeno que ocorre em alguns relacionamentos tóxicos. No artigo "Perfil do abusador psicológico: 21 traços comuns", já estamos analisando o perfil psicológico de um indivíduo que é abusivo. Mas ... Como podemos saber que somos vítimas de abuso psicológico?
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Perguntas para saber se você sofre abuso psicológico de um casal
Abaixo você encontra uma lista de perguntas que podem ajudá-lo a saber se você é uma vítima deste tipo de abuso psicológico . Além disso, eles permitirão que você reflita sobre as bases de seu relacionamento e talvez eles o ajudem a perceber que algo não está funcionando corretamente.
1. Diz como você tem que se vestir? Se você for de alguma forma que você não gosta, você fica bravo consigo mesmo por isso e decide mudar de roupa? Há roupas que você não usa mais porque você sabe que você não gosta que você está indo assim e você vai ter problemas por causa disso?
Os abusadores são controladores e autoritários. Sua insegurança faz com que se sintam ciumentos de maneira tóxica.
2. Quando você faz algo pelo seu parceiro, você aprecia ou sente que é sua obrigação?
No abuso psicológico aparece freqüentemente a manipulação, como você pode conferir no artigo "6 estratégias de manipulação que os abusadores usam".
3. Você toma decisões importantes sem levar em conta sua opinião?
Os manipuladores são pessoas autoritárias , que pensam que estão sempre certos em tudo.
4. Você controla o dinheiro que gasta? Você precisa pedir dinheiro ao seu parceiro? Você pede permissão para comprar alguma coisa, seja para você ou para a casa?
Além de controlar roupas, ele também controla gastos e finanças.
5. Você tem que informá-los sobre seus horários?
A pessoa que é manipuladora dirige a vida de seu parceiro. Não deixa você ser livre.
6. Diminui suas conquistas pessoais ou profissionais?
Ele não é capaz de dizer quanto você vale, porque te interessa que você se sinta inseguro ou inseguro e com baixa autoestima .
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7. Você organiza seu tempo livre? Você sente que no tempo de lazer você tem que consultá-lo em que investir seu tempo?
Controle a maneira como você se veste, as despesas e também o seu tempo.
8. Quando você tem um problema, você o minimiza com comentários do tipo: isso não é nada, você reclama de vício, etc.?
O agressor não sente amor por você, embora às vezes ele se disfarce de modo que você permaneça ligado a seus maus tratos.
9. Isso faz você duvidar de suas habilidades?
Se você é inseguro, é mais fácil para você cair em suas redes.
10. Conte quantas vezes você faz coisas que não deseja ou com as quais não concorda para evitar uma discussão
É comum um abusador jogar coisas na sua cara para justificar sua atitude.
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11. Faz você sentir que não saberia avançar se não estivesse lá?
Se você não se vê capaz de deixar o sofrimento para trás, você não vai e continuará a ser maltratado.
12. Seu parceiro lhe diz que ele vai parar de bater em você quando você começar a se comportar corretamente?
Muitas vezes, mesmo que você não seja culpado, eu injustamente lhe acuso de sua atitude.
13. Você fica com raiva se investe mais tempo em seus amigos ou parentes do que considera necessário?
Uma das maneiras de se isolar é fazendo você se sentir mal por ter contato com sua família e amigos .
14. Se você está em público, tem medo de dizer o que pensa caso isso traga consequências para o seu parceiro?
O abusador tenta fazer com que você se sinta culpado até mesmo para agir bem.
15. Você parou de contar seus problemas de relacionamento ao seu ambiente porque sabe que, se descobrisse, ele ficaria com raiva?
No final, o relacionamento se torna tóxico. A confiança está completamente perdida.
16. Seu parceiro controla o que você está fazendo e não acredita em suas respostas?
A falta de confiança, além disso, torna-se desconfiança.
17. Você controla seu celular e suas redes sociais?
As redes sociais fazem parte do nosso dia a dia. É por isso que o agressor procura controlá-los a todo custo.
18. Você se sente desconfortável se alguém do sexo oposto olha para você, caso seu parceiro perceba e poderia ser o motivo de outra discussão?
O ciúme doentio fazem parte do cotidiano de um relacionamento tóxico .
19. Seu parceiro o critica ou envergonha na frente de outras pessoas?
Ele não respeita você, e ele não se importa em ser desrespeitoso na frente dos outros.
20. Sua parceira é ciumento, com comportamentos como acusá-lo de ter aventuras?
A desconfiança é muito grande nesse tipo de relacionamento, e as acusações de infidelidade infiel também podem ser.
21. Você usa chantagem emocional com frequência para atingir seus objetivos?
Chantagem emocional é uma arma amplamente utilizada por abusadores. Você pode conferir no artigo "Chantagem emocional: uma poderosa forma de manipulação no casal".
22. Ele o trata como se ele fosse seu pai / mãe em vez de seu parceiro?
Seu relacionamento não é um relacionamento amoroso baseado no respeito.
23. Você se sente compelido ou pressionado a fazer sexo com seu parceiro?
Está aí o domínio que exerce sobre você , que você se sente obrigado a agradá-lo.
24. Você sente que não pode ser você mesmo quando está com o seu parceiro?
Você teme a reação dele e é por isso que seu comportamento muda.
25. Tem medo de expressar uma opinião diferente da do seu parceiro?
Manipuladores são autoritários e, portanto, sua opinião é a única que conta.
26. Você sente que, mesmo sem isso, quando você quer ser você mesmo, você acha que isso pode incomodá-lo e parar de fazer as coisas que você queria?
Sua influência sobre você é tão grande que, mesmo sem estar presente, você o teme.
27. Você se lembra dos erros que você cometeu milhares de vezes?
Ele se comporta assim para fazer você se sentir inferior e que sua auto-estima sofre.
28. Você se sente culpado quando fica doente?
Mesmo quando você está doente, você não pode ser você mesmo.
29. Você parou de ver sua família ou amigos por causa do comportamento do seu parceiro?
Ele tentou separar você da sua família e ele conseguiu.
30. Você observa o que faz por medo de que seu parceiro fique com raiva ou se sinta mal?
O medo do seu parceiro é tal que você se comporte como ele quer.
31. O modo como é endereçado a você mudou, tornando-se imperativo?
No início, o agressor pode parecer uma boa pessoa, mas com o tempo, ele revela sua verdadeira personalidade. Para aprender mais sobre os aspectos sutis da personalidade, você pode aprender mais em algumas das obras desta seleção de livros: "Os 31 melhores livros de Psicologia que você não pode perder".
32. Você sente medo?
Se você sentir medo de seu parceiro, então você deve reagir. Procure ajuda de pessoas e profissionais próximos.
33. Quando tem havido uma discussão, na maioria das ocasiões você se dá ainda por estar certo, porque você poderia passar dias sem falar consigo mesmo e ficar vazio?
Domine seu comportamento completamente e você não é mais capaz de ser assertivo.
34. Você culpa seus amigos por iniciar seus argumentos e mantê-los longe deles?
Em uma tentativa de fugir de seus amigos, culpe-os por seus argumentos.
35. Você sente ansiedade ou nervosismo quando está perto de seu parceiro?
Medo e ansiedade se manifestam quando você tem que estar perto de seu parceiro.
36. Você vai a lugares e faz atividades que não quer para não ficar com raiva?
Você deixa de ser você mesmo porque tem medo dele.
37. Você tem medo de lhe dizer algumas coisas porque sabe que a reação dele pode ser desproporcional?
Não apenas você vai a lugares que não quer, mas também não diz o que pensa por medo de sua reação.
38. Você acha que precisa de sua aprovação em tudo que faz ou pensa?
Você não é uma pessoa livre, porque depende dele em todos os sentidos. Você não pode nem pensar livremente.
39. Se você tem algum problema fora do domínio do casal, você se sente responsável por isso?
Isso faz você se sentir culpado mesmo em situações que não têm nada a ver com o seu relacionamento.
40. Você percebe que quando o mesmo fato é feito por outra pessoa, ela é valorizada mais positivamente do que se é você quem faz isso?
Ele trata você de forma diferente dos outros e pode ser muito diferente com outras pessoas.
