36 sinais que ajudarão você a detectar se você está em um namoro tóxico
Relacionamentos podem ser complicados e passar por maus momentos, mas às vezes as crises são muito freqüentes e o mal-estar do parceiro é muito duradouro.
É sobre relacionamentos em que a personalidade dos membros, a falta de confiança entre eles, o excesso de controle ou a treliça eles transformam o casal em um namoro tóxico .
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Sinais para saber se você está em um namoro tóxico
Muitas vezes, as pessoas que estão em um relacionamento dessas características não estão cientes disso, devido ao hábito e inércia, ou não são capazes de pôr fim a isso. Portanto, neste artigo eu preparei uma lista de sinais que lhe permitirá detectar se você está em um relacionamento tóxico
No entanto, deve-se notar que todos Em algum momento de nossas vidas podemos passar por um estágio ruim e o mesmo acontece nos relacionamentos. Assim, mesmo que alguns desses comportamentos sejam manifestados em algum momento, isso não significa necessariamente que seja um namoro tóxico. Além disso, em muitos casos, as relações de casal podem recuperar a estabilidade graças à terapia de casais.
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Aprovação de amor e falta de confiança
Os namoros tóxicos são muitas vezes caracterizados por uma falta de confiança de um dos dois membros do casal, que dificulta a estabilização do relacionamento . Baixa auto-estima ou dependência emocional excessiva também fazem com que o relacionamento seja insalubre. Alguns sinais podem ser:
1. Você não se sente capaz de confiar em seu parceiro quando se trata de revelar algo sensível ou de falar sobre suas emoções.
2. Seu parceiro ou você procura aprovação constante de amor, porque você não está confortável com sua vida.
3. Existe uma grande dependência emocional co-dependência emocional da sua parte e / ou da sua
4. Você nunca busca apoio emocional de seu parceiro porque não se sente entendido ou compreendido.
5. Seu parceiro não considera suas emoções e seu relacionamento carece de momentos de intimidade ou conexão emocional .
6. Pode tratar você com paternalismo excessivo impedindo um desenvolvimento saudável do relacionamento.
Atitudes de controle
É freqüente que as relações em que há excesso de controle sejam tóxicas, porque a comunicação não flui e se proíbe a pessoa de ser livre e ter seu próprio modo de pensar. Atitudes de controle incluem:
7. Acompanhe suas contas e suas despesas financeiras, e peça explicações constantes sobre quaisquer despesas.
8. Como ele sempre o controla e é agressivo ou agressivo, você evita contar seus problemas pela maneira como reage.
9. As decisões que afetam ambos são feitas por ele ou ela. Não leva em conta sua opinião .
10. Controle suas redes sociais e suas conversas pelo telefone.
11. Tente não contar seus problemas para alguém fora do relacionamento (por exemplo, sua família), caso seu parceiro descubra.
Conflitos constantes
Comunicação deficiente e comportamentos tóxicos criam conflitos constantemente. A atmosfera do relacionamento não é tolerante e não incentiva a reconciliação . Alguns exemplos são:
12. A falta de comunicação causa conflitos constantes entre ambos.
13. Você se sente exausto ou exausto quando deveria se sentir feliz por ter o parceiro que tem. Isso afeta você nas diferentes esferas de sua vida: trabalho, seus relacionamentos com os outros, etc.
14. Você vive um ambiente hostil . Você sabe que não deveria estar nesse ambiente, mas sempre acaba voltando.
Atitudes da rede
O controle sobre o parceiro e a insegurança levam a atitudes e comportamentos da rede, o que torna o casal infeliz. Ambos os membros sofrem e esses comportamentos podem incluir:
15. Corra para a raiva quando você passa tempo com amigos e familiares.
16. Pergunte com frequência sobre seus horários e questione sua versão dos eventos.
17. Quando você conhece alguém do sexo oposto, seu parceiro fica com raiva.
Desrespeito
Uma relação não pode ser saudável quando há falta de respeito . Confiança e respeito são pilares básicos de qualquer relacionamento saudável. Em casais tóxicos estes comportamentos podem aparecer:
18. Ele insulta você regularmente.
19. Não respeita a sua opinião e subestimar suas palavras, em público ou em privado .
20. Não preste atenção às suas conquistas e faça todo o possível para minimizar seus méritos.
21. É uma falta de respeito que, mesmo diante de outras procuras, não dê sua opinião, pois tem medo do que posso lhe dizer.
22. Ele está constantemente criticando sua maneira de se vestir e o jeito de se comportar.
23Nunca se esqueça dos erros que você cometeu no passado, por isso os tira de novo e de novo o mais rápido possível.
24. Ele não apenas te humilha em particular, mas também em público.
25. Seu parceiro não está interessado em coisas que vão bem para você.
26. Seu parceiro está mais ciente de receber do que de dar . É uma relação assimétrica.
Atitudes tóxicas na esfera sexual
O sexo está relacionado ao bem-estar dos casais, e há muitos estudos que corroboram essa hipótese. No entanto, não é uma questão da quantidade de sexo, mas da qualidade das relações íntimas. Em relacionamentos tóxicos, esses comportamentos podem aparecer:
27. Seu parceiro não faz você se sentir bem com seu corpo e sua privacidade, e faz isso de propósito.
28. Você muitas vezes faz sexo sem querer, apenas para agradar e evitar a raiva deles.
29. Isso faz com que você realize comportamentos sexuais que você realmente não quer, porque você usa chantagem para alcançá-lo.
30. Freqüentemente compara você a seus ex-parceiros para que você se sinta mal.
Conduta de chantagem e manipulação
A chantagem emocional é característica do namoro tóxico, e é uma forma muito prejudicial mas silenciosa de maus-tratos no casal. No artigo "Chantagem emocional: uma poderosa forma de manipulação no casal" aprofunda esse assunto. Essa manipulação psicológica pode se manifestar das seguintes maneiras:
31. Quando você faz um favor a si mesmo, procure uma compensação imediata.
32. Se você não fizer o que quer, fique com raiva facilmente e jogue na sua cara.
33. Você se sente subestimado ou menosprezado e continuamente lhe diz que você não é nada sem ele ou ela .
34. Nunca desista das discussões. Ou ele ou ela tem a razão ou a luta fica fora de controle. .
36. Ele culpa você por seus fracassos , mesmo aqueles fora do relacionamento, por exemplo, no trabalho,
