12 alimentos que melhoram sua atratividade sexual, de acordo com a ciência

Março 27, 2024

Certamente parece estranho ouvir que a dieta pode aumentar sua atratividade sexual , mas existem alguns alimentos que influenciam positivamente o seu "sex appeal", porque eles fornecem diferentes nutrientes que ajudam a melhorar a sua pele, seu cabelo, seu humor, seu cheiro e até mesmo seu desempenho na cama.

Neste artigo Nós oferecemos-lhe uma lista de alimentos que irão aumentar a sua atratividade sexual Então, da próxima vez que você for ao supermercado, escreva-os na lista de compras.

Alimentos que ajudam você a ser mais atraente

Com esses alimentos, seja você homem ou mulher, você pode ser mais atraente do que você pensaria . No entanto, lembre-se que na arte da sedução você tem que contribuir mais do que apenas o aspecto físico.

Agora, uma boa ajuda comestível não faz mal quando se trata de olhar melhor e aumentar a sua auto-estima. Então, comece a se sentir atraente na cozinha e simplesmente leia, aproveite e aprenda a fazer receitas com esses alimentos que apresentamos abaixo.

1. Espargos

Os vegetais fazem parte de uma dieta saudável, porque Eles são alimentos altamente nutritivos e fornecem uma grande quantidade de vitaminas e minerais . Espargos não é excepção e é cheio de micronutrientes que permitem a produção de colágeno para a pele, o que lhe permitirá parecer mais jovem. Os vegetais verdes em geral são uma boa fonte de vitamina A e K, que promovem uma pele saudável e têm propriedades anti-envelhecimento.

2. Ostras

Já falamos sobre as propriedades das ostras em nosso artigo "10 alimentos com alto teor de zinco", porque os frutos do mar com maior teor desse mineral. O zinco promove a cicatrização de feridas e ajuda a produzir colágeno , que dá uma melhor aparência à sua pele e lhe confere propriedades saudáveis, como elasticidade, textura e firmeza. Também aumenta o sistema imunológico e ajuda a equilibrar os níveis hormonais. A variedade que contém mais zinco é a Oriental Wild Oyster.

3. Alho

Você sabia que existem certos alimentos que podem afetar o aroma do corpo? Bem, uma daquelas que podem fazer você cheirar melhor é alho. Várias investigações provaram isso. Em um deles, realizado pela Universidade Charles, em Praga, um grupo de voluntários foi solicitado a usar remendos nas axilas para coletar o suor. Metade do grupo consumiu alho e o outro não. Em seguida, um grupo de mulheres foi solicitado a comparar os odores e decidir quais eram percebidos como os mais atraentes. Os cheiros dos indivíduos que consumiram alho foram classificados como os mais atraentes.

4. Ovos

Os ovos são um alimento altamente nutritivo, com alto teor de proteína . De fato, as proteínas deste alimento são do mais alto valor biológico, o que significa que elas contêm todos os aminoácidos essenciais. O ovo também é rico em vitaminas A, B, D e E; e ajuda a prevenir doenças do coração e catarata. Estudos científicos mostraram que eles também brilham cabelos.

5. Edamame ou soja

A soja é rica em ômega 3, ácidos graxos poliinsaturados que deixam a pele, as mãos e as unhas perfeitas . A gordura ômega 3 ajuda a combater a inflamação e a pele seca, deixando-a fresca e brilhante.

6. Cenoura

A cenoura é bem conhecida por seus benefícios para a pele. que o mantém vibrante e saudável porque contém vitamina C e antioxidantes. Também é ideal para tratar a pele seca, pois o potássio ajuda a corrigir este problema. Mas se alguma coisa destaca a cenoura é ser um curtidor graças ao beta-caroteno (vitamina A), que é um nutriente que ajuda a reparar o tecido e proteger contra a queimadura solar.

7. Apple

Dentro de sua ração diária de frutas e legumes, você deve incluir a maçã, como será seu dentista particular . Esta deliciosa fruta provou ser útil para limpar e combater manchas nos dentes que são o resultado de beber café, chá e vinho tinto. A maçã, portanto, ajuda você a ter um sorriso mais bonito.

8. Banana

A banana é uma das frutas mais deliciosas que existe. É uma ótima fonte de carboidratos com alto índice glicêmico , então nos dá energia a curto prazo. Esta fruta é rica em muitos nutrientes, como potássio, magnésio e vitaminas B, C e E. Por isso, ajuda a mantê-lo jovem e proporciona maior elasticidade nele.

9. Abacate

O abacate é o produto essencial do guacamole e é rico em gorduras monoinsaturadas saudáveis . Este tipo de gordura ajuda a perder peso quando é consumido com moderação. Além disso, é uma ótima fonte de vitaminas A e E, proteínas e hidratos. Também um grande afrodisíaco que o transformará em um grande amante, graças à sua semente.Para consumi-lo, você deve apenas amaciá-lo no leite e depois comê-lo ou pode fazer um molho de guacamole.

10. Canela

A canela não é apenas deliciosa, mas é considerada um ótimo afrodisíaco especialmente para mulheres. É encontrado na parte interna dos ramos do canelo, originalmente do Sri Lanka, e se espalhou pelo mundo graças a seus muitos benefícios. Entre eles, dá alto poder estimulante nas mulheres, despertando os instintos mais apaixonados.

11. Nozes

As nozes são uma ótima fonte de ômega 3 e outros ácidos graxos essenciais , que são os componentes básicos da pele saudável, cabelo e unhas. As castanhas do Brasil, em particular, contêm selênio, que é um poderoso anti-envelhecimento natural. Este alimento também tem vitamina E, que mantém a pele hidratada, cabelos saudáveis e músculos tonificados. A fibra ajuda a aliviar a sensação de fome e, portanto, a controlar o peso.

12. Sementes de linho

As sementes de linho, como no ponto anterior, também são ricas em ácidos graxos essenciais . Portanto, eles ajudam você a permanecer jovem e ter pele e cabelo saudáveis. Além disso, essas sementes ajudam a eliminar gorduras e acelerar o metabolismo, o que permite manter um corpo mais saudável e estético.

A ciência fala: como ser mais atraente?

Se esses alimentos podem nos ajudar a nos ver melhor e que os outros nos vêem melhor, a atração também inclui outras coisas que não têm nada a ver com o físico.

O comportamento da pessoa, sua posição, confiança ... são atributos que determinam se um indivíduo é sedutor e tem a capacidade de conquistar ou não . A ciência tentou descobrir o que nos torna atraentes, e algumas conclusões dos estudos que foram realizados na última década são: