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10 crenças tóxicas que podem destruir um relacionamento

10 crenças tóxicas que podem destruir um relacionamento

Fevereiro 2, 2023

Nos relacionamentos, é essencial estabelecer os fundamentos materiais para que essa vida em comum possa ser desenvolvida: escolha um bom piso, faça os horários de trabalho quadrados, compartilhe bem as responsabilidades, etc.

Crenças tóxicas que podem corromper um relacionamento

No entanto, também é verdade que para que o relacionamento se concretize é necessário, além dos objetos e hábitos que se permitem apoiar uns aos outros, desenvolver um bom nível psicológico . Ou o que é o mesmo, descarte todas as idéias e crenças tóxicas relacionadas a como a vida deve ser vivida em comum, o papel de cada membro do casal e as intenções da outra pessoa que se muda para estar conosco.


Aqui estão alguns desses crenças tóxicas , de modo que a partir da auto-reflexão pode ser reconhecido e questionado por aquelas pessoas que podem tê-los, mesmo sem perceber no início.

1. O amor é propriedade

A crença que leva aos problemas do ciúme. Entender que o casal faz parte de si só serve para minar sua individualidade. Exemplo: "São dez horas da noite e ele ainda não me ligou".

2. A culpa é sua

Uma relação é um tanto bidirecional, mas há pessoas que, quando certos problemas típicos da vida em comum aparecem, Eles culpam o casal automaticamente . Isso acontece porque geralmente é mais fácil culpar algo externo a nós do que buscar em nosso comportamento por aspectos que possam ter levado a um conflito, ou refletir se tudo está baseado em um simples mal-entendido. Nesse sentido, tenha cuidado com personalidades que tendem a vitimizar.


3. A leitura da mente

Às vezes, um relacionamento pode ser confundido com o conhecimento absoluto do que a outra pessoa pensa. Quando entendemos que o comportamento do nosso parceiro é basicamente muito previsível, tenderemos a atribuir intenções de uma maneira cada vez mais peregrina , a ponto de se aproximar do pensamento paranóico e constantemente suspeitar do que ele quer. Exemplo: "quer levar o cachorro para passear para passar menos tempo comigo".

4. leitura da mente reversa

Como o anterior, mas com base no que a outra pessoa deve saber sobre nós e praticar mostra não saber. A crença de que o amor confere uma espécie de poder telepático parece absurda, mas não é raro encontrar e de tempos em tempos oferece cenas estereotipadas repletas de censuras do estilo: "não sei, você saberá" ou "faça o que quiser, Você já sabe minha opinião ".


5. A outra pessoa é melhor que nós

O simples ato de supor que a outra pessoa é mais valiosa do que a própria pessoa introduz uma assimetria no relacionamento. Uma assimetria que a princípio é fictícia e existe apenas em nossa imaginação, mas que pode em breve tornar-se uma verdadeira descompensação, uma profecia auto-realizável . Por exemplo, é uma prática comum fazer sacrifícios deliberados e muito caros para o bem da outra pessoa, algo que pode fazer a outra pessoa se acostumar a ter um tratamento especial e liderar o relacionamento em todas as áreas.

6. Eu tenho que provar coisas

Essa crença está intimamente relacionada com a anterior. Em suma, é sobreà ideia de que o relacionamento tem que ser mantido vivo a partir de ações totalmente planejadas em que oferecemos a melhor faceta de nós mesmos. É algo semelhante a um prolongamento indefinido do estágio de fingir causar uma boa primeira impressão, e isso pode durar até anos depois de se casar. Essa crença tóxica atende frontalmente a qualquer sinal de espontaneidade na vida de um casal.

7. A crença no superorganismo

Isso pode ser resumido em acreditar que a vida como um casal é algo como a culminação da vida de uma pessoa, um estágio no qual a própria individualidade é perdida e se torna parte de uma entidade maior, assim como uma lagarta. transformaria em uma borboleta. O problema com isto é que, por um lado, favorece o isolamento e o distanciamento da família e dos amigos e, por outro, essa união com a outra pessoa não deixa de ser fictícia, com a qual essa ideia não corresponde à realidade.

8. Meu parceiro me define

Essa crença pode se tornar tóxico se for tomado literalmente , uma vez que tem o poder de auto-realizar às custas da nossa própria identidade. As pessoas que adotam uma versão extrema dessa crença mudam seus hobbies, sua personalidade e até mesmo o jeito de falar, dependendo de quem estão namorando. As conseqüências negativas disso têm a ver com a perda de nossa capacidade de reivindicar a nós mesmos como pessoas com nossos próprios critérios, mas também gera problemas que são principalmente no nível social, já que as pessoas que nos conhecem podem ver isso. uma espécie de fraude.

9. A necessidade de drama

Como às vezes se entende que o relacionamento com o casal tem que ser mais intenso que nossos relacionamentos com outras pessoas, isso também pode ser extrapolado para o terreno dos conflitos cotidianos. É possível que minúcias reais superdimensionadas , como o fato de que o presente que o casal nos deu não corresponde totalmente aos nossos gostos.

10. Não importa o que eu faça, é meu parceiro

Essa crença é baseada na ideia de que o relacionamento do casal é, em essência, uma espécie de licença ou contrato indefinido . Enquanto o relacionamento tem o rótulo de "relacionamento de casal", os dois envolvidos (embora geralmente só nós) têm o direito de fazer o que quiserem, sem ter que levar em consideração os pactos e responsabilidades acordados.

Algumas conclusões ...

Naturalmente, a maneira pela qual expus essas crenças aqui é caricatural, a fim de mostrar claramente as implicações destrutivas das linhas de pensamentos precipitados e conclusões a que elas podem dar origem.

Na vida real essas ideias parecem muito mais disfarçadas, e quase sempre nem sequer foram notadas em sua existência como básicas e simples como são. A tarefa de descobri-los e confrontá-los também pode ser um desses desafios que podem ser empreendidos juntos e que tornam a vida em comum mais intensa.


Como não se importar com o que pensam sobre você? | Monja Coen Responde | Zen Budismo (Fevereiro 2023).


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