10 dicas para estudar melhor e eficientemente
O hábito de estudar a partir de imagens e textos, além de ser uma maneira de crescer intelectualmente, tem aspectos negativos óbvios .
A mais clara delas é que muitas vezes isso é feito por obrigação, o que significa que, além do trabalho envolvido no aprendizado de conteúdo, você precisa administrar o tempo e a ansiedade que essa carga psicológica produz. Há também outras desvantagens, como o risco de ver sua própria saúde deteriorar-se passando muito tempo sentada ou forçando os olhos com muita força, e até mesmo tendo dificuldades para dormir.
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A conclusão disso é que estudar é bom, sim, mas é melhor fazê-lo de forma eficiente . Salvando esforços evitáveis e dispensando costumes e estratégias de estudo que só levam à fadiga e frustração. Além disso, o hábito de estudar pode levar muitas horas por semana, um mês ou até mesmo durante toda a vida, e é por isso que vale a pena perguntar ... Estou estudando da melhor maneira possível?
Apenas para ajudar você a avaliar seus métodos de estudo, Aqui você pode ler uma série de dicas para estudar eficientemente para otimizar o tempo e esforço que você dedica ao seu aprendizado .
Claro: quando se trata de seguir estas dicas para estudar, você deve assumir o princípio de que estudar melhor não é fazê-lo por mais tempo. É por isso que algumas dessas chaves não são direcionadas tanto para o fato de se estudar quanto para distribuir melhor o tempo.
Dicas para estudar melhor no seu dia a dia
Vamos conhecer algumas dicas e técnicas simples para melhorar nossa capacidade de estudo. Se você aplicá-los à sua rotina durante o curso, É altamente provável que suas notas acadêmicas aumentem .
1. Corte o tempo de estudo em pedaços
Investigações sobre processos atencionais e desempenho do estudo mostrar que é melhor controlar os tempos que dedicamos ao estudo, colocando um limite de tempo bastante baixo para cada sessão . O ideal é fazer com que os períodos de estudo não excedam 30 minutos, já que mostramos muito mais facilidade em assimilar as informações que nos chegam em pulsos curtos e repetidos do que em uma única que é longa e tediosa.
O que se trata é de manter o cérebro 100% em todos os momentos (a propósito, manter o sono à distância é sagrado e, para isso, nada como dormir bem).
2. Crie uma rotina de estudo
Propor um cronograma de estudo e acompanhamento não serve apenas para oferecer uma imagem de maturidade e limpeza, já que tem efeitos notáveis no desempenho do estudo . Abordar a aprendizagem de maneira desorganizada é uma maneira de acabar estudando tarde da noite, quando o sono e a fadiga afetam nossa capacidade de concentração. Além disso, acostumar-se a um cronograma tornará mais fácil para nós não ignorar o tempo de estudo e nos permitir dedicar o tempo que eles merecem.
Nesse sentido, o mesmo que funciona para exercícios de ginástica também trabalha para memorizar e assimilar informações. Não deixe tudo para amanhã!
3. Crie notas de resumo em folhas individuais
Não confie muito na técnica de sublinhar textos. O fato de sublinhar não ajuda a memorizar o texto se ele não for revisto várias vezes, e de qualquer forma, manter a memorização das frases que têm uma linha abaixo nos mantém ancorados à maneira como a informação é distribuída no texto original. .
Em vez disso fazer esboços e pequenos resumos em pedaços de papel nos obriga a reformular as informações que lemos e, além disso, torna mais fácil criar combinações de notas que são diferentes das do texto, mas que nos ajudam a entender melhor o que lemos, já que podemos reunir ou separar os pedaços de papel da maneira que queremos assimilar as informações na ordem. desejado.
4. Mantenha as distrações longe
Pode parecer óbvio, mas Nunca é demais lembrar, porque essas distrações podem tomar as formas mais inesperadas e é bom identificá-las . Na sua lista negra deve estar o Facebook, celular e televisão, mas você pode incluir outros elementos típicos do seu dia a dia e fazer o seu melhor para se isolar de todos eles durante os períodos de estudo (lembre-se que eles são curtos, então .. Não é pedir muito!).
Fazer isso antes de estudar ajudará você a não cair em tentação depois de ter começado.
5. Prepare o seu material de estudo antes de mais nada
Tendo preparado tudo o que você precisa, não se levantará para procurar coisas e, portanto, distrai-lo. Além disso, associar esse conjunto de objetos ao estudo fará com que você, toda vez que o vir, entre na dinâmica de estudar com facilidade ...Embora você não saiba explicar exatamente por que isso acontece com você!
Portanto, preste atenção à organização dos livros e ferramentas de que você precisa antes de se sentar com os cotovelos. Se você tiver tudo perfeitamente organizado, será mais fácil ter todos os recursos disponíveis e ser mais eficiente durante as horas de estudo.
6. Propor (pelo menos) uma unidade de estudo para cada sessão
Definir um tema para estudar e estudar. Organizar informações relacionadas umas com as outras, permanecendo em um tópico ou categoria de qualquer tipo, é muito mais fácil do que estudar informações dispersas e desordenadas. Para isso É bom que você leia a lição uma vez para criar um mapa mental da localização dos tópicos no texto e depois se concentrar em cada um deles. .
7. Fugir da memorização literal
Faça a sua informação contida nos textos. Conecte-o a episódios da sua vida, reformule-o com suas próprias palavras e use exemplos que você conhece . Dessa forma, você alcançará o aprendizado significativo de que precisa, muito mais resistente à passagem do tempo do que aquele baseado na memorização de dados que você não considera muito significativos.
8. Fuja da memorização linear
Pense acima de tudo em semelhanças e diferenças entre conceitos , pedaços de informação que nos textos que você estudou não parecem muito conectados, mas que poderiam estar em certas questões do exame, por exemplo.
9. Pratique constantemente
Se você tem a possibilidade, avalie-se com exames ou questionários sobre o assunto que você está estudando . Isso pode parecer uma perda de tempo se você acha que o tempo bem gasto só pode ser dedicado a "absorver" as informações para estudar, mas não é de todo, pois ajudará a detectar falhas e também ajudará a medir seu progresso e, portanto, manter a motivação alta, o que também terá um impacto positivo no seu desempenho.
10. Explique a lição para outra pessoa
Isso é literal. O fato de explicar em suas próprias palavras o que você aprendeu é possivelmente o conselho mais valioso para estudar, já que isso lhe trará dois grandes benefícios. Por um lado, reescrevendo a lição é uma maneira de rever mentalmente o que você estudou , então o tempo que você dedica a isso servirá para melhor assimilar o que você estudou antes.
Por outro lado, ele irá ajudá-lo a se auto-avaliar, detectar pontos que você pensou que aprendeu, mas em momentos-chave lhe dão problemas, e lhe oferecem uma imagem razoavelmente fiel do seu progresso.
