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10 razões pelas quais devemos trabalhar 6 horas por dia, segundo a ciência

10 razões pelas quais devemos trabalhar 6 horas por dia, segundo a ciência

Dezembro 8, 2022

Há um intenso debate sobre se é melhor trabalhar 6 horas por dia ou 8 como na maioria das empresas . Enquanto algumas empresas não concordam, outras aplicam políticas que visam reduzir o tempo de trabalho no local de trabalho.

Viver para trabalhar ou trabalhar para viver? Essa é a questão.

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Vantagens de trabalhar 6 horas por dia

Contudo, Quais são as vantagens de trabalhar 6 horas por dia? Nas linhas seguintes, você pode encontrar a resposta para esta pergunta.

1. Maior produtividade

Embora nem todos concordem que existem numerosos benefícios de trabalhar 6 horas, alguns pesquisadores descobriram que existem. Um estudo realizado na Suécia, que durou cerca de um ano, concluiu.


Envolveu um grupo de enfermeiras da casa de repouso de Svarte Dalens, que trabalhou por 6 horas com um salário de 8 horas. Os resultados foram claros, trabalhando esse número de horas aumenta a produtividade e, portanto, há melhorias nos objetivos da empresa.

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2. Declínio nos níveis de estresse

O mesmo estudo sueco, realizado em fevereiro de 2015, também mostrou que 6 horas de trabalho melhoram o bem-estar dos trabalhadores, fazendo com que eles percebam o ambiente de trabalho como mais saudável.

Existem muitas investigações que mostraram que Níveis de estresse diminuem em turnos de 6 horas e, no caso do experimento sueco, mostraram melhorias nos cuidados que os enfermeiros deram aos seus pacientes. Em outros trabalhos, e como no ponto anterior que mencionei, eles melhoram os resultados econômicos das empresas.


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3. Maior bem-estar geral dos trabalhadores

O trabalho é um aspecto muito importante da nossa vida, e ser ruim no trabalho terá repercussões no bem-estar geral e no cotidiano de uma pessoa.

Outro estudo sueco realizado em Gotemburgo e que durou dois anos concluiu que os trabalhadores não só eram mais felizes no trabalho, mas também eram mais felizes no trabalho . Os benefícios dos turnos de trabalho de seis horas são indubitáveis ​​para os funcionários.

4. ausências menores

Trabalhar seis horas por dia reduz as chances de adoecer e, portanto, de se ausentar do trabalho, segundo a investigação realizada na aposentadoria de Svarte Dalens. As ausências custam muito dinheiro às empresas, portanto os turnos de seis horas são uma economia para eles.


Segundo o estudo "Informações sobre Acidentes e Doenças do Trabalho Nacional do Instituto Mexicano de Seguridade Social que foi realizado entre 2003-2012, O estresse no trabalho é a razão mais comum para o absenteísmo injustificado . Como eu disse antes, reduz-se com os turnos de seis horas.

5. Reduzir o presentismo de trabalho

Fala-se muito de absenteísmo no trabalho, mas um fenômeno oposto que causa o mesmo prejuízo à empresa é o presenteísmo ocupacional. Presenteeism ocupacional refere-se a estar no local de trabalho, mas não está funcionando, ou seja, deixando passar as horas. Algo que não afeta apenas os resultados da empresa, mas também O bem-estar do trabalhador também sofre .

Nos casos em que ocorre o presenteísmo profissional, os trabalhadores estão em seus empregos; no entanto, eles realizam outras tarefas: conectar-se a redes sociais, verificar páginas da Web, fazer chamadas e assim por diante. Estudos científicos sugerem que os turnos de seis horas reduzem significativamente o presentismo de trabalho.

Se você quiser saber mais sobre esse fenômeno, você pode saber mais neste artigo: "Presentismo ocupacional: causas e conseqüências desse fenômeno"

6. Maior trabalho e conciliação familiar

Trabalhando menos horas, as pessoas têm mais tempo para passar com a família e para momentos de lazer . Além disso, um cronograma de seis horas geralmente se refere a um turno intensivo, para que a pessoa maximize seu trabalho nesse período. Conseguir conciliar trabalho e vida familiar torna as pessoas mais felizes.

7. Baixa taxa de desemprego

Reduzir as horas de trabalho de um trabalhador significa que há mais tempo para contratar outro trabalhador e aumentar a força de trabalho, para que outros trabalhadores possam se beneficiar dele. Juan Armando Corbin, psicólogo das organizações afirma que "os turnos de 6 horas permitir redistribuir o tempo de trabalho remunerado de maneira mais uniforme em toda a população ".

8. Mais tempo para treinar e treinar

Há muita concorrência no local de trabalho hoje, portanto, o treinamento contínuo é benéfico para o trabalhador, pois permite que ele seja atualizado. Ter trabalhadores bem treinados também é importante para a empresa, que se beneficia de seu conhecimento. Trabalhar menos horas permite que os trabalhadores tenham menos horas para treinar.

9. Clientes mais felizes

O horário de trabalho de seis horas por dia não é apenas benéfico para o trabalhador e para a empresa, mas estudos sugerem que os clientes também estão mais satisfeitos com essa decisão. Foi isso que eles descobriram nos centros de serviço da Toyota que, após as pesquisas para seus clientes, eles pudessem verificar se estavam mais satisfeitos quando os funcionários trabalhavam apenas seis horas por dia.

10. Menos poluição

Estudos científicos sugerem que os países nos quais os trabalhadores trabalham menos horas têm um impacto ambiental menor. É isso que uma investigação realizada no Reino Unido mostrou. O que não está claro é se o impacto ambiental é devido à redução das horas em si ou à maior consciência social, que afetaria tanto o meio ambiente como o bem-estar da população .


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