10 curiosidades sobre os sonhos revelados pela ciência
Quando dormimos, também nós sonhamos . Pelo menos em algumas fases concretas do sonho, em que imaginamos situações irreais produto do nosso inconsciente. Esses sonhos podem ser emocionais, mágicos ou estranhos, e podem até ser arrepiantes, como pesadelos.
Embora a Psicanálise tenha fornecido a base para a interpretação dos sonhos, a pesquisa científica em torno do mundo dos sonhos ainda não foi capaz de determinar exatamente por que sonhamos ou sabemos o que nos leva a sonhar algumas coisas específicas.
Em que (pequeno) nós já sabemos sobre eles, aqui deixamos vocês estes 10 curiosidades sobre sonhos descobertos pela ciência .
10 curiosidades sobre os sonhos revelados pela ciência
Várias investigações científicas nos trazem diferentes conclusões sobre o mundo dos sonhos. Vamos conhecê-los. Vamos começar!
1. Sonhamos, em média, mais de 6 anos ao longo das nossas vidas
Desde que nascemos, sonhamos. Todas as pessoas sonham: é algo comum em nossa espécie, e caso você esteja se perguntando, também aqueles que dizem que não sonham (eles simplesmente não se lembram de sonhos, mas isso não significa que eles não sonhem). Pesquisas mostram que sonhamos durante a noite em períodos entre 5 a 20 minutos. Adicionando todos esses pequenos períodos a uma vida média, podemos dizer que passamos cerca de seis anos sonhando.
2. A maioria dos sonhos é rapidamente esquecida
O cientista do sono Allan Hobson revelou, com base em seus múltiplos estudos sobre o assunto, que 95% dos sonhos são rapidamente esquecidos , alguns minutos depois de acordar.
Então, vale a pena perguntar: Por que é tão complicado lembrar o conteúdo dos sonhos?
A explicação foi verificada em diferentes experimentos. Parece que as mudanças que ocorrem no cérebro durante as horas que sonhamos não correspondem à forma como processamos informações rotineiramente para fornecer informações à memória. As varreduras cerebrais de indivíduos que dormem muitas horas durante a noite mostraram que os lobos frontais, áreas do cérebro que desempenham um papel fundamental na conformação da memória e das memórias, permanecem inativos durante a noite. MOR fase do sono , no momento em que sonhamos.
3. Homens e mulheres: maneiras diferentes de sonhar
Vários estudos descobriram certas diferenças na maneira como as mulheres e os homens sonham. Acima de tudo, as diferenças estão no conteúdo dos sonhos .
Aparentemente, os homens relatam mais casos de sonhos em que cenas de agressão são vivenciadas. As mulheres, por outro lado, tendem a ter sonhos ligeiramente mais longos e de complexidade um pouco maior (mais detalhes, personagens, situações ...). No que diz respeito a quem nos aparece em sonhos, os homens sonham com outros homens duas vezes mais do que as mulheres . Eles sonham com personagens de ambos os sexos igualmente.
4. Alguns sonhos são preto e branco
Aproximadamente oito entre dez sonhos são "coloridos" , mas há uma pequena porcentagem da população que diz sonhar sem cores, isto é, em preto e branco.
Nas investigações que perguntavam sobre a questão da cor nos sonhos, os sujeitos experimentais eram obrigados a selecionar as cores que coincidiam com o sonho que acabavam de ter em um gráfico, e as cores pastéis suaves eram as mais comumente indicadas. Parece ser, então, que nós tendemos a sonhar em cores pastel .
5. Os animais sonham? Tudo aponta para sim
Muitas pessoas observaram como seu animal de estimação move sua cauda, pernas ou boca enquanto dorme. A explicação para esses movimentos pode ser que os animais também sonhem, embora o sonho dos animais seja uma hipótese difícil de provar . Os pesquisadores acreditam que sonham, e até se atrevem a dizer que eles passam, como seres humanos, por estágios de sono MOR e não MOR.
Uma das maiores evidências científicas de que os sonhos se devem ao estudo de um gorila que dominou a linguagem gestual e de sinais. Em um determinado momento, quando ele estava dormindo, ele gesticulou algumas imagens do que ele estava sonhando.
6. O sono pode ser controlado? Os sonhos lúcidos
Você já ouviu falar sobre o sonhos lúcidos ? É o fenômeno que ocorre quando, apesar de estar dormindo, estamos cientes de que estamos sonhando . Aqueles que experimentaram este tipo de sonhos são capazes de controlar e orientar o conteúdo do sonho.
Aproximadamente 50% da população se lembra de ter vivido um sonho lúcido pelo menos uma vez na vida. Há até mesmo pessoas que têm a capacidade de controlar seus sonhos com bastante frequência.
Tudo o que você precisa saber sobre sonhos lúcidos, lendo este artigo: "Os benefícios dos sonhos lúcidos"7. Emoções negativas são mais comuns que emoções positivas em sonhos
Um dos maiores expoentes da pesquisa do sono, Calvin Hall, registrou mais de 50.000 sonhos de estudantes ao longo de meio século.
Este vasto arquivo de sonhos revelou muitas das emoções e sensações que experimentamos durante o sono, como alegria, medo, raiva ... Mas a emoção mais comumente encontrada foi a ansiedade e, em geral, as emoções negativas (medo, desesperança, tristeza) eles predominaram antes de emoções positivas .
8. Pessoas cegas também sonham
Pessoas cegas, apesar de não serem capazes de enxergar, também sonham. Aqueles cegos que eram cegos em algum momento da vida têm a capacidade de reproduzir imagens e conteúdo visual em seus sonhos .
No caso dos cegos desde o nascimento, seus sonhos são um pouco diferentes: eles representam os sonhos através de outros sentidos, como o olfato, a audição ou a sensação de toque.
9. As mulheres também sonham com sexo
Uma investigação revelou que, ao contrário do que geralmente pensamos, as mulheres sonham com sexo tanto quanto os homens.
No entanto, parece que as situações descritas nos sonhos feminino e masculino eles variam um pouco : as mulheres sonham com homens famosos, enquanto os homens relatam mais sonhos em que fazem sexo em situações excitantes.
10. Existem conteúdos de sonhos que todos sonhamos (sonhos universais)
Alguns sonhos são comuns a todos os humanos . Muitos sonhos são influenciados pelas experiências pessoais de cada pessoa, mas, embora seja estranho, os pesquisadores revelaram que há certos temas recorrentes em nossos sonhos, independentemente das diferenças culturais.
Por exemplo, parece que todas as pessoas sonham em ser perseguidas, atacadas ou cair no vácuo. Outros sonhos universais são as experiências no ambiente escolar, a sensação de estarem imóveis ou o constrangimento de estar nu em público.
Referências bibliográficas:
- Martin Dresler, Stefan P. Koch, Renato Wehrle, Victor I. Spoormaker, Florian Holsboer, Axel Steiger, Philipp G. Sämann, Hellmuth Obrig, Michael Czisch; "Movimento sonhado provoca ativação no córtex sensório-motor", Biologia atual21, (1-5) 8 de novembro de 2011, DOI: 10.1016 / j.cub.2011.09.029
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- Schredl, M., Ciric, P., Gtz, S., & Wittmann, L. (2004). Sonhos típicos: Estabilidade e diferenças de gênero. The Journal of Psychology 138 (6): 485.
