10 sintomas comuns de adolescentes com depressão
O estágio da adolescência envolve uma infinidade de mudanças, tanto física quanto emocionalmente, e também no aspecto das relações interpessoais.
É uma etapa fundamental quando se trata de moldar o nosso modo de ser e focar na vida adulta. Alterações hormonais e algumas situações sociais podem tornar o adolescente mais suscetível e irritável, e é um estágio em que os transtornos de humor podem surgir e se tornar evidente . Um em cada cinco jovens sofre em algum momento deste estágio algum quadro depressivo. Os adolescentes com depressão pode ser isolado e apresentar uma sintomatologia de desânimo contínuo.
Se esse comportamento for mantido por pelo menos seis meses, pode ser um sinal de que a juventude está sofrendo de algum tipo de depressão.
Quais são os sintomas de depressão entre jovens adolescentes?
Várias instituições internacionais, como a QUEM ou o Associação Psiquiátrica Americana desenvolveram uma série de guias que definem e descrever os vários sintomas e sinais que nos avisam que um adolescente pode estar sofrendo de depressão .
Depressão nesta fase da vida é a terceira causa de suicídio. Portanto, devemos estar cientes dessa realidade para poder agir para minimizar esse problema.
A seguir Listamos os sintomas mais comuns que podem indicar que um adolescente pode estar passando mal :
1. distúrbios do sono
Quando o adolescente muda severamente seus hábitos associados às horas de sono, algo pode estar acontecendo. Em alguns casos, pode ser um dos primeiros sinais físicos de depressão . Quando o jovem dorme algumas ou muitas horas, o distúrbio subjacente pode ser depressão. Em qualquer caso, a existência de um sintoma não significa que a pessoa sofra de depressão, mas é um sinal de alerta.
Mais informações sobre este ponto: "Distúrbios do sono: tudo que você precisa saber"2. Abulia: perda de interesse
Quando um adolescente que antes se divertia e tinha hobbies e atividades que ele era apaixonado perdia o interesse por essas coisas, deveríamos começar a nos preocupar. Podemos observar como o jovem será evasivo e entediante e preferiremos passar muito tempo sem a companhia de amigos ou parentes. .
3. Mudanças no comportamento alimentar
Costuma-se dizer que os extremos nunca são bons. Bem, este caso é um exemplo claro disso. Quando alguém perde completamente o desejo de comer, ou pelo contrário come excessivamente, algo dá errado . Transtornos alimentares, como anorexia ou bulimia nervosa, podem estar intimamente ligados à depressão.
4. Raiva e soluços sem motivo aparente
Amostras de raiva espontânea e tristeza são bastante comuns entre os pacientes que sofrem de sintomas depressivos. Quando falamos de adolescentes, ataques de raiva ou choro podem aparecer sem uma causa ou motivo observável . Se esta situação se tornar frequente, devemos pensar em procurar ajuda.
5. Abandono progressivo de suas amizades
Um aspecto notável entre os adolescentes com depressão é que Eles gradualmente se afastam de seus amigos, mostrando pouco interesse em socializar e preferem isolar-se do contato com outras pessoas. .
6. Má capacidade de concentração e redução do desempenho acadêmico
O jovem que está passando por um estágio de baixo humor geralmente tem uma baixa capacidade de se concentrar , além de vários problemas quando se trata de memorizar coisas e tomar decisões. Esses fatores, juntamente com uma menor motivação para estudos, tendem a resultar em resultados escolares mais pobres.
7. Baixa auto-estima e um autoconceito negativo
A baixa auto-estima é uma característica muito comum entre os jovens em geral, mas quando se torna persistente, pode acabar gerando comentários depreciativos em relação a si mesmo e pode ser um sinal de depressão . Um sentimento excessivo de culpa, crítica exagerada e dependência emocional de outras pessoas também deve nos fazer perceber que algo está acontecendo.
Mais sobre esta questão: "Por que eu me odeio? Causas e soluções"8. Comportamentos agressivos e flertes com substâncias ilegais
No caso de o adolescente começar a envolver-se frequentemente em brigas ou brigas, "intimidar" um dos seus companheiros ou frequentar companhias ruins, ele pode estar sofrendo de algum problema grave em segundo plano. Além disso, comportamentos sexuais de risco ou flertar com álcool ou outras drogas seriam fatores a considerar .
9. Vôo e outras chamadas para atenção
Escapar da casa da família é um dos possíveis sinais de depressão. Às vezes, Pode ser um mecanismo de defesa para o adolescente, que busca atrair a atenção dos pais .
10Pensamentos e idéias suicidas
Este é um sinal inequívoco de que o adolescente está sofrendo de um sério problema de saúde mental. Este tipo de pensamentos recorrentes sobre a morte tem sua verbalização com frases como "Eu não quero continuar vivendo" . Em casos mais avançados, o adolescente pode se auto-agredir ou tentar suicídio.
Cinco dicas para tratar a depressão
Agora que conhecemos os diferentes sinais que podemos observar em um adolescente com esse distúrbio, Vamos explicar como devemos agir (como pais, amigos ou familiares) no caso de algum jovem em nosso ambiente imediato pode sofrer de depressão .
1. Fale com ele / ela
O primeiro passo que podemos dar para descobrir por que o adolescente está se comportando de maneira estranha é conversar com ele para tentar conhecer as causas . De fato, há sintomas que podem ocorrer, mas que não envolvem um distúrbio de fundo.
Em qualquer caso, é importante conversar com o adolescente para saber se ele está ciente de que seu comportamento mudou e chegar até ele, se ele pedir ajuda. Se ideações suicidas são evidentes, é uma boa ideia não abordarmos essa questão como um tabu. A família, nesses tipos de casos, pode desempenhar um papel essencial quando se trata de se unir para ajudar o adolescente a se sentir melhor. .
2. Vá ao médico
Não devemos ter medo de ir ao médico da família. Se os sintomas mostrados pelo adolescente são cada vez mais preocupantes e complicados de se administrar, devemos procurar um especialista nesse tipo de caso, por exemplo, um psicoterapeuta. O profissional de saúde mental pode oferecer um diagnóstico confiável em cada caso e desenvolver um tratamento, se necessário , além de orientar os pais a administrar a situação.
3. Terapia psicológica melhor que drogas
Nós vivemos em uma sociedade que tende a curar tudo com drogas. Às vezes tratamento medicamentoso é necessário, e no caso de transtornos depressivos existem medicamentos antidepressivos que podem ser muito úteis .
De qualquer forma, l ou ideal é que os jovens aprendam a administrar suas emoções e canalizem sua motivação adequadamente , e isso não pode ser alcançado por uma pílula. Em casos de depressão leve (por exemplo, em quadros de distimia), o tratamento farmacológico não é necessário. O verdadeiramente curativo é encontrar uma maneira de expressar sentimentos e emoções, e isso é mais fácil de alcançar com o apoio terapêutico de médicos e psicólogos.
Psicólogos educacionais também podem ser muito úteis ao detectar e tratar esse tipo de caso. Eles podem ajudar decisivamente a conscientizar o adolescente de que sua situação pode e deve mudar. Além disso, sem profissionais com capacidade de adaptar o ambiente de ensino tanto quanto possível às necessidades de um aluno com esse transtorno .
4. Mude hábitos e rotinas
Adolescentes que sofrem de depressão eles geralmente têm horários de sono muito perturbados e são apáticos às atividades de rotina . Por esta razão, é aconselhável ajudá-los a desenvolver um cronograma bem planejado, não muito rigoroso, mas ambicioso, no qual, por exemplo, reservamos um tempo para ir para a cama e várias atividades que o jovem se sente motivado a fazer diariamente.
Ser capaz de compartilhar tempo e espaço com pessoas que apoiam você pode significar uma dose de positividade.
5. Praticar esportes, a terapia mais antiga
Praticando exercício físico é muito positivo para qualquer um, mas especialmente para um jovem com depressão . Encontrar uma atividade que atenda às características e necessidades do jovem pode ser uma maneira fantástica de canalizar o estresse e a ansiedade, além de uma fonte de bons sentimentos para minimizar suas emoções negativas .
Se essa atividade é feita em grupos e ao ar livre, os efeitos positivos podem ser ainda melhores.
Você pode verificar isso lendo este artigo: "Os 10 benefícios psicológicos da prática de exercícios físicos"
